이주에 8키로 뺐는데 속도가 어때??

진짜 이주만에 8키로 뺐구 

치킨도먹고 라면도 먹었어 

먹뱉이나 먹토는 안했구 

딱히 운동은 안하고 간간히 스트레칭만 하고 

병원가봤구 별문제 없다고 들었습니당 

물은 하루에 최소2L 마셧어용

[쀼1]

이주에 3키로 빼기도 힘든데…대단

[글쓴쀼]

빠른거야??

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[글쓴쀼]

운동은 스트레칭만하고
하루에 두끼먹는뎅..??

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[글쓴쀼]

병원도 다녀왔는뎅
아무 문제없다도라궁...

[쀼3]

그게 가능한가..? 그건 체지방일수가 없어 2주동안 단식을 했어도 결손칼로리로는 못채움 수분이 많이 빠졌을듯..

[글쓴쀼]

나 물 하루에 최소 2L마셔..
별명이 하마야...

[쀼3]

그거 근육없으면 몸이 못붙들어서 그냥 소변으로 다빠져나감

[쀼3]

근데 진짜 고도비만이 아니고 식단 운동 별거 한게 없는데 저렇게 빠진거면 갑상선이나 췌장쪽 이상 없는지 나같으면 한번 점검해볼거같아

[글쓴쀼]

안그래도 병원갔는데 딱히 뭐없다했달까..

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[글쓴쀼]

70에서 -8

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[글쓴쀼]

다이어트하기전엔 거의 한끼만 먹었는데
자기전에 나 새벽에 저녁늦게
칼로리높은거 먹었달까??
운동은 당연히 안하고
바뀐건 낮에 활동하고
밤에 잔거?? 원래는 바뀌었어서
물은 하루에 최소 2L 진짜 생물

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[글쓴쀼]

삭제한 댓글에게
우선 물을 많이 마셔야 칼로리 소모 잘된다??
애프터스쿨 나나도 하루에
그냥 생물을 3L씩 마신다고해서 따라하다가 버릇이 되어서

[쀼5]

헉 대체 어떤 방법인거야 공유해주라 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

진짜 별거없어..ㅠㅠ
이번에 그냥 집에서 쉬면서 한거라
딱히 운동도 안했구..어디 나간적도 없구... 집에서 엄마가해준밥먹고 티비보면서 스트레칭하구 누웠있는게 다였어...

[쀼6]

병원에서 못 찾은걸수도 있어 정밀검사 받아봐

[쀼6]

초절식말고 2주8키로 말도 안됨

[글쓴쀼]

초절식이라고 하기에는 치킨도먹구
라면도 먹고 우동도먹고 밥도먹고 스팸도 먹고 밥도 비벼먹고

[쀼6]

꼭 큰 병원가서 검사 받아봐

[글쓴쀼]

우리지역에서 제일큰병원에서 일해서 거기 퇴사전에 검진다받았어...퇴사한지 지금 딱 삼주되고

[쀼7]

와 미쳤다..식단은 어케했어? 아무 변화안주고 스트레칭+물2리터 마신거야?

[글쓴쀼]

변화는딱 이주간 아침에 일어나서 밥먹고
점심밥먹고 저녁밥먹고 중간중간 몸찌뿌등할때 스트레칭하고
내가 원래 건강에 관심이 많아서 집에
기구가 많아서 그런거 다 쓰고
물은 최소2L 마셨엉
식단은 그냥 먹고싶은거...

[쀼8]

병원가봐야할것같음..

[글쓴쀼]

다녀왔엉 아무문제없엉

[글쓴쀼]

걱정 고마웡

[쀼9]

나 예전에 갑자기 초절식해서 2주에 10키로 빠진 적 있었어 근데 그 후에 요요 엄청 오긴 왔지만...근데 난 갑자기 초절식해서 가능했다고 생각하는데 두끼 다 먹고 스트레칭만 했는데 이주에 8키로면 빠른거같은데

[글쓴쀼]

나도 그렇게 생각하긴해...