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l조회 487l 1
원푸드 요요오고 몸에 안좋은 건 알지만,  

야식을 하도 폭식해서 당뇨에 손저림, 위액 역류 등 이미 몸 망가지는 중이라 차라리 똑같이 몸 아플거면 다이어트라도 하려고  

 

오픈챗이나 외부친목이 규정위반이라 하고 어차피 익명이니 이 글의 댓으로 하는 걸로 할게 ! 

 

 

난 오늘부터 시작! 현재 70 

 

시작할 사람 아무나 이 글에 댓으로 남겨주면 되고 

딱 한 달 할건데 3일이나 7일에 한 끼 치팅이라든가 본인 건강에 맞게 잘 조절해서 했음 좋겠어 

 

두유로 한 달 끝까지 해내고 그 후에는 안 가리고 다 먹는 소식으로 변경해서 진행할 예정이야

이런 글은 어떠세요?

 
   
쀼1
그르지마... 원푸드 하지마....ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
걱정해주는 거 고마워, 원푸드인만큼 몸에 무리없게 3일, 일주일 이런식으로 끊어서 하려고
2년 전
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2년 전
글쓴쀼
ㅇㅋ 1
2년 전
쀼3
오픈채팅 규칙 위반이야
2년 전
글쓴쀼
앗 그래? 몰랐어
그럼 여기 1:1이나 쪽지로 해야겠네
알려줘서 고마워

2년 전
글쓴쀼
2일차 68.5
2년 전
글쓴쀼
3일차 66.9
2년 전
글쓴쀼
4일차65.6
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
아자아잣
2년 전
글쓴쀼
호출 신청해놓으면 들어올 때 호출해줄게
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
응 두유만
어젠 너무 먹고싶어서 가족이 끓인 신라면에서 계란 흰자 손톱만큼 뺏어먹었어 ㅋㅋ ㅠ
앗.. 그리고 일하는 중에 기운 나라고 블랙커피알갱이(1티스푼)에 설탕(반 티스푼) 조금 넣어서 종이컵에다 두모금 마시고 나머지 버렸어 마시고나면 허기가 좀 줄어

2년 전
글쓴쀼
5일차 65
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
알았어~ 오늘도 화이팅 !
2년 전
글쓴쀼
6일차 64.1 두유 대신 낫또 2팩(+소스+두유 반컵)
2년 전
글쓴쀼
7일차 63.6
2년 전
글쓴쀼
8일차 63.3
2년 전
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2년 전
글쓴쀼
앗 ㅋㅋㅋ 나 어제 과식했는데 어쨌든 1차 목표였던 63봐서 그 다음 목표 오늘부터 시작하려고
2년 전
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2년 전
글쓴쀼
웅 하루 과식은 바로 다음날 잘 챙겨주면 금방 돌아가니까 괜찮아 !
2년 전
글쓴쀼
(영양보충을 위한??) 치팅 과식하고
오늘 아침
9일차 65 다시 시작

2년 전
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(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
거울로나 손으로 만져보면 허리랑 골반주변? 많이 빠지고 주변에선 잘은 모르는 것 같은데 누가 어디 아프냐고 평소보다 힘들어보인다그랬어 멀쩡한데;
2차 목표(57)까지 찍으면 예전이랑 비교해서 눈바디 올려볼게

2년 전
글쓴쀼
10일차 64
2년 전
글쓴쀼
11일차 63.6
2년 전
글쓴쀼
12일차 63.4
2년 전
글쓴쀼
13일차 64.2

어젯밤에 먹은 것 치곤 쏘쏘

2년 전
글쓴쀼
14일차 63.7
2년 전
쀼4
쓰나 혹시 지금은 안해??
2년 전
글쓴쀼
입터지고서 그 후로 다이어트를 안했는데(운동x 식단x) 현재 먹고픈 거 먹고 65 정도야
다시 해볼까...

2년 전
쀼5
난 두유 저녁에 운동하고먹는거도 느글거리던데 천천히 그리고 건강하게 다이어트해 쓰나~~!! 화이팅이야!! ) 개인적으로 하루에 한 두시간씩 걸었을때 건강히 살빠졌어. 뛰면 무릎나가~~ 1시간 걷고 익숙해지면 시간 늘려봐
1년 전
쀼6
나랑 할랭!???
1년 전
   
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