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다이어트
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1년 전
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집에서 하루에 45분씩 홈트한지 2주차 됐어 (식단은 양만 조금 줄인 일반식..) 지금까지는 그냥 부위별 근력운동만 했는데 확실히 라인이 정리되긴 했지만, 워낙 말랑몸이라 체지방이 그렇게 많이 걷어지진 않은 거 같아 체지방 컷팅 하려면 지금까지 하던 것처럼 근력 홈트만 할지 아니면 유튜브에 유산소 홈트 35분짜리 조질지 골라줘 . .. 하루에 1시간 이상 운동 못하는 병 있어서 가능하면 1시간 이내로🥺
•••
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