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정체기 지나면 또 훅훅 빠져?1 l 다이어트
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마음은 급한데 여기서 계속 멈춰있네.. 아래로 좀 내려가보자 제발 ㅠㅠ

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쀼1
정체기 넘기는법 = 유산소 비중을 올린다. 식단을 좀더 타이트 하게 한다(저녁 비율이 높지는 않은지) 넘기면 쑥쑥 빠짐.
1년 전
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