규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일주일만에 3키로 뺐네...
2
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
451
l
얼굴부터 좀 효과가 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
콧대가... 슬슬 나오기 시작함
근데 허벅지랑 뱃살은 아직도 갈 길이 멀구나...
•••
이런 글은 어떠세요?
어린이집에 12시간 있는 아이..
이슈 · 22명 보는 중
바지 안 입고도 출근하는 시대가 온다.JPG
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
15키로 감량 다리 전후 차이 볼사람?!!
일상 · 14명 보는 중
자라 원래 명품 디자인 카피 잘해??
일상 · 10명 보는 중
36년전 우리나라 라면 수준
이슈 · 7명 보는 중
첫 한국잡지 화보찍었다는 요새 핫한 한국계 모델
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
태용 손편지 떴다
연예 · 2명 보는 중
요즘 어린 애들 감성은 이해를 못하겠네
일상 · 18명 보는 중
정리글
잘 안알려진 르세라핌 사쿠라 뒷담화 계정실수 뒷이야기
연예 · 9명 보는 중
진짜 한국인은 한국에서 살아야하나봄
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
(사진) 이렇게 팔 가늘어지려면 어케 해?? ㅜㅜ
일상 · 11명 보는 중
드디어 미국에서 짱맛임을 깨달아버린 음식
이슈 · 20명 보는 중
연관글
•
급찐살 3키로 일주일 내내 안 빠져서 간헐적 단..
8
•
와 3주만에 체지방 2키로 뺐다
•
3주만에 5키로 이상 뺐는데 면역력 나가리 됨..
2
•
3주 안에 5키로 빼야하는데 1일 1식 어떨거..
2
•
일주일에 3-4번 공복 홈트 하면 2주만에 얼마..
12
쀼1
오 어떻게 했어??
2개월 전
글쓴쀼
간헐적 단식이랑 운동ㅋㅋㅋㅋ
간단은 20:4로 했고 식단은 그냥 자취생 식단...
운동은 진짜 홈트 너무 하기 싫어서 그냥 밖에 나가서 뛰었다 걸었다 하면서 600칼로리 소모하기 전까지 집에 안 들어옴
물론 홈트도 하긴 했지만 거의 15분 정도만 한 듯...
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
163 42.5인데 찌우기 무서워
13
06.04 21:30
510
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
9
06.05 18:55
210
0
다이어트
방토 하루에 30개씩 괜찮아??
6
06.04 10:29
531
0
다이어트
진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
5
06.04 23:22
221
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
202
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
4
06.05 17:54
192
0
화장품
클렌징 유목민인데,, 올영에 유명한 거 뭐잇지?
3
06.04 11:15
165
0
헤어
고데기한거 어떻게 고정해??
3
06.04 17:12
154
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
194
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
226
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
103
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
130
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
3
06.05 13:49
196
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
5
06.05 19:20
108
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
58
0
다이어트
종아리 굵은거 진짜 노답이다
06.05 22:49
33
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
2
06.05 22:28
42
0
다이어트
너네들도 빵댕쓰 다 죽어있어?
06.05 22:26
31
0
다이어트
내일부터 식단 조절 좀 해볼라는데 다들 어떻게 드시나용?
06.05 21:46
24
0
다이어트
다이어트 도움이 필요해 제발 🥺🥺
06.05 21:24
22
0
다이어트
아 띠발 생리때매 라라스윗을
4
06.05 21:15
72
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
3
06.05 21:12
71
0
다이어트
힙딥은 안채워지는거지..?
06.05 20:11
16
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
5
06.05 19:20
108
0
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
9
06.05 18:55
210
0
다이어트
나 식단 이래라 저래라 좀 부탁해
06.05 18:54
19
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
4
06.05 17:54
192
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
203
0
다이어트
단백질 챙겨먹으니까 뭔가 화장실 갈 때 아프다(약간 더러움 주의)
06.05 12:10
35
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
130
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
103
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
226
0
다이어트
운동 휴식기 너무 길었는데 오랜만에 헬스장가니 현타온다ㅋㅋㅋㅋ
1
06.05 10:03
72
0
다이어트
지금 런닝나가면 쪄죽을까,,,?
1
06.05 09:57
46
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
194
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
아일릿(ILLIT) - Magnetic
ATEEZ(에이티즈) - Shaboom
임영웅 - London Boy
임영웅 - Home
BABYMONSTER - SHEESH
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
Lee Chang Sub - Heavenly fate
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
전체 인기글
l
안내
6/6 8:00 ~ 6/6 8:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
무화과랑 키위를 합쳐서 만들었다는 과일........jpg
11
2
이슈
우리 언니가 연약한척 하지만 할수없이 집안의 k장녀구나 싶었던게
2
3
일상
브라 벗고 정자세로 자고 있는데 아빠가 본 듯
6
4
일상
현충일 껴서 일본여행 가고 스토리 도배하는 애들 보면 어때
21
5
이슈
한국성폭력상담소 나락보관소 관련 보도자료
11
6
일상
회사 신입이 한달은 매일 혼나고 실수하고 울고했는데 나중엔 3년째 잘 다닌다거나 그런 사람 당연 있겠...
9
7
일상
키스할때 혀 있잖아
1
8
이슈
구성환 "父, '나혼산' 인기에 학폭 걱정…터질 거면 진작 터졌죠" [엑's인터뷰]
8
9
이슈
입맞춤도 꺼리던 아마존 부족, 음란물 중독됐다…대체 뭔일
12
10
이슈
수족냉증 심한거 운동 안해서 그런건줄 알앗는데
5
11
이슈
휴대폰 사망 순간 모음
1
12
일상
첫출근했는데 오늘 퇴사함
123
13
일상
얘들아 쿨거래는 네고 안하는거 아니야...?????
1
14
이슈
족저근막염인데 집에 마사지건있다?들어와
3
15
이슈
밀양 강간범들에 대해 잘 알려지지 않은 사실들
148
16
이슈
유리섹스 남시 VS 원나잇 남시
2
17
이슈
세계에서 가장 비싼 그림 TOP 15
18
이슈
현재 난리난 회사생활 한글파일 매너 논란
56
19
일상
9호선 텅텅......
1
20
일상
istp 글 너무 공감된다
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위