규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
18일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
오타쿠 집요하게 파는 머글 유재석
이슈 · 1명 보는 중
에스파 핑계고 사진 떴는데 미쟝센ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
우리오빠 나 데리고 가출한적 있음
이슈 · 4명 보는 중
'편의점 숏컷' 피해자 도운 50대, 일자리 잃고 생활고
이슈 · 2명 보는 중
이정도면 몇컵이야?
일상 · 11명 보는 중
집집마다 존재하는 효도룩.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
경상도 사람들아 물캔다 들어봤어?
이슈 · 1명 보는 중
카리나 생각보다 말랐다
연예 · 2명 보는 중
김밥집 사장님 인스타에서 진행중인 투표.JPG
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
[공식] 정은채♥김충재 열애 중.."긍정적으로 만나 알아가는 단계"
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
여유는 머리결로 알 수있다는게 진짜야?
일상 · 7명 보는 중
롯데리아 공짜 서비스 뭐 먹을까
일상
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
18일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
17일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
17일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
17일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
15일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
15일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
15일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
15일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
15일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
17일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
17일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
15
05.31 23:36
119
1
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
15
05.31 09:05
411
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
9
05.31 02:51
453
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
723
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
267
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
721
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
195
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
4
05.31 15:06
136
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
5
05.31 22:02
102
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
165
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
178
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
8
05.31 15:31
212
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
16
05.31 16:51
111
1
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
72
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
113
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
548
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
123
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
299
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
211
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
39
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
28
05.23 15:51
509
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
195
0
다이어트
1.1키로만 더 빼면 드디어 비만 탈출이다
05.23 12:47
55
1
다이어트
진짜 걍 덜먹고 더움직이면 살 빠지는게 맞음
05.23 12:17
120
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
7
05.23 11:31
346
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
494
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
9
05.23 10:44
213
1
다이어트
다이어트하는데 차가운 물밖에 없어!!
1
05.23 08:24
77
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
05.23 00:38
735
1
다이어트
두달에 5kg 감량 힘들어?
3
05.22 22:50
243
0
다이어트
딸기크림빵먹어서 유산소 뛰었는데..
1
05.22 21:49
196
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
6
05.22 20:34
392
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
2
05.22 19:17
123
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
402
0
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
192
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
QWER - 고민중독
5
NewJeans - Bubble Gum
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/1 5:10 ~ 6/1 5:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아 현타와.... 헤라 파데보다 클리오 꺼가 더 좋다...ㅠㅠ
5
2
이슈
직장인 5대 허언
1
3
일상
나이들면 원래 이래?? 성격 진짜 오지게바뀜; 내가 내가 아니야
3
4
일상
일하다가 친해진 동료들은 친구라고 생각하지말아야돼?
16
5
일상
와 인스타에서 충격적인거 봤어 ㅎㅇㅈㅇ
7
6
일상
짬지에 파스 붙인썰
3
7
일상
로판 1년만에 무슨 일이야 로판팬들이 다 사라졌어
12
8
이슈
그 살인자 여중대장 근황ㄷㄷㄷ.jpg
142
9
이슈
미국에 노키즈 존이 없는 이유 .jpg
5
10
이슈
실시간 로또 맞은 유튜버
7
11
일상
나도 사주 봐줘..보이는대로 알려주라
2
12
일상
혹시 부모님 통장에서 현금 뽑아서 내 통장에 넣으면
2
13
일상
요즘 아무리 아기스타그램이 유행이지만 난 나중에 사진 찍고 뽑아서 성장 앨범 만들거야..그갬성이 좋아
2
14
일상
뭔 올영 다 담으니까 30만원 이러네
15
이슈
당신의 휴대폰 맨 뒷번호 3자리
24
16
이슈
연출이였다는 엔믹스 음향사고 이후 멤버 버블
74
17
일상
나 키 큰데 비율 망한 이유 뭘까 40
24
18
이슈
연봉 물어본 학생에게 어느 대표가 한 말
2
19
이슈
[SNS] 대전 감독 소식에 폭주하는 담당 일진 ㅋㅋㅋ
20
일상
전애인 술취해서 나한테 전화 50번 해놓음 진짜 자다깨서 깜짝놀랐네
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위