규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
하루 1시간 쓰고 있으면 '라식 수술' 없이도 시력 1.0 만들어주는 '스마트 안경' 나온다
이슈 · 21명 보는 중
일본 여권없이 갈 수 있다고 하면 어때
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
전국 최초로 외국인 유학생 받은 지방 고등학교
이슈 · 11명 보는 중
피식대학 사과문 이 댓글 ㄹㅇ 다 공감간다
연예 · 9명 보는 중
'OO적 사고' 밈 때문에 분노한 롤붕이들 (이유: 본인들만 모르는 유행어라서)
이슈 · 16명 보는 중
울엄마 예전에 피부관리사였어서 경락마사지 받았거든?
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
작가가 이번에는 표절 안했는지 촌스럽다는 드라마.jpg
이슈 · 29명 보는 중
GS25 편의점 블랙리스트에 오른 대학생
이슈 · 24명 보는 중
테크유튜버 잇섭 컨텐츠각 쎄게 터짐
이슈 · 17명 보는 중
법의학자들이 자주 본다는 구멍 뚫린 시신 .jpg
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
배임 횡령 논란 만든후 대표 해임시켜서 전부 꿀꺽하기
이슈 · 13명 보는 중
카리나 실물로 보면 골격 때문에 놀란다던데
연예 · 45명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
10
05.29 03:19
338
0
다이어트
이정도면 마른거야?
8
05.29 13:59
843
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
195
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
16:52
93
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
319
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
217
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
171
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
318
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
252
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
7
05.29 11:55
201
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
368
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
314
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
7:08
96
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
4
15:48
87
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
4
16:47
138
0
성형
성형외과 원래 카톡으론 비용 안알려줘?
1
05.29 18:17
46
0
다이어트
내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
67
0
성형
시술받는데 개떨려..
1
05.29 17:14
36
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
220
0
이거 롬앤 틴트 어떤건지아는익??
1
05.29 16:46
60
0
화이트헤드 블랙헤드 너무 많은데 피지조절제 먹어야 할까?
05.29 15:54
20
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
373
0
에뛰드 모브먼트 잘어울리면 무족건 여뮽?..
1
05.29 14:45
20
0
패션
이거 어디껀지 아는사람ㅠㅠㅠ제발ㅠㅠㅠ
1
05.29 14:30
56
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
852
0
선쿠션 vs 선크림
05.29 13:52
19
0
화장품
여름에 쓰기 좋은 틴트 추천 해줄 수 있을까욤!!!!!!!!
1
05.29 13:12
21
0
다이어트
운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
4
05.29 12:29
145
0
화장품
여뮽인데 바닐라코 얼티밋 화이트 쿠션 로제 써도 되려나?
1
05.29 12:07
22
0
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
7
05.29 11:55
203
0
패션
H&M 명동점 근황_리뉴얼 오픈 하나봄!
05.29 11:44
38
0
고현정 클렌징 티슈 좋다
2
05.29 11:14
46
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
136
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
253
0
패션
옷 좀 봐주라!
1
05.29 10:21
57
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
포토이즘
르세라핌
240530
조별과제
qwer
연예 플레이브
연예 라이즈
연예 세븐틴
전체 인기글
l
안내
5/30 23:24 ~ 5/30 23:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
성폭행으로 태어난 사람이 느끼는 감정
7
2
이슈
헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄
9
3
이슈
풍자 소비의 결과
33
4
일상
얘들아 나 썩었니...........????
28
5
일상
40 몇달전에 코수술하고 담배 처음 폈는데
9
6
이슈
교회에서 나눠준 샌드위치의 반전
11
7
이슈
의사들이 추천하는 야식 메뉴
1
8
이슈
하이브가 미국법원에 신원확보 요청했다는 트윗 계정
9
이슈
넷플릭스 '모태솔로지만 연애는 하고싶어' 출연자 모집
11
10
일상
새끼고양이 주웠능데 어떡해ㅠㅠㅠ 어미 있으며뉴ㅠㅠㅠ???
22
11
이슈
전국의 둘째들 눈물샘 폭발시킨 장면
10
12
연예
아니 김혜윤 배우 나이 충격적이다
16
13
일상
호랑이 엉덩이
4
14
일상
우리집 부자에서 평범됐는데 가끔가다 그립긴함
4
15
이슈
초밥 먹을때 은근 이러는 사람 많음
4
16
이슈
우울증 환자들에게 약이 해주는 일
1
17
연예
핫플
정리글
하이브 박지원이 제일 무서운 인간인듯(블라인드 출처)
48
18
이슈
[일간스포츠] 하이브가 민희진 언론플레이 갑질한거 폭로했네요
19
일상
나오늘 소개팅했는데 답장 예의상인가..?
6
20
일상
우리 온도니 그만 만져
28
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위