먹고싶은 거 다 먹되 뭐든 적당히 먹으면 살 안 찌는 거 실화인가?

우리엄마 식욕이란 게 없는 사람인데 외식을 하든 친구들끼리 약속 갓다 오든 폭식같은 걸 안 해서 그런가 몸무게가 항상 50키로임 뭐 좀 며칠 과식 했다 하면 51 잠깐 갔다가 다시 50으로 돌아오고.. 

난 지금 1년째 다이어트 중인데 나도 내 목표치만큼 빼고 뭐든 적당히만 먹고 다니면 이럴까?물론 다이어트 전에는 폭식이. 일상이엇음

[쀼1]

나 그래 그래서 인생 최고몸무게가 53-54정도야 지금은 40초

[글쓴쀼]

먹고싶은거 적당히 먹었다가 53-54 됐엇다구??? 지금은 안그래서 40초??

[쀼1]

ㄴㄴ 그래서 크게 살찐적없다고 먹고싶은거 먹고 적당히 먹어서 오히려 다이어트하니까 반동으로 살찜..

[쀼2]

ㅇㅇ 과식만 안하면 문제될거없음

[쀼2]

근데 매일 먹으면 안되긴하겠지..? ㅋㅌㅋ

[쀼3]

과식 폭식만 안 하면 돼

[쀼4]

구럴 걸? 유지칼로리만 안 넘으면 되니까 구리고 마른사람들도 유지칼로리 1400~1500정도는 돼서 세끼로 나누면 4~500/500/500에 아침 가볍게 먹으면 2~300/600/600도 가능하고 두끼 먹으면 6~750/750까지도 가능하니까.. 그리고 보통 식당가서 나오는 1인분 정량이 싹싹 긁어먹으면 700칼로리쯤 되거든 적어도 600이고 많아도 800? 진짜 과식 안하면서 간식만 안 먹어도 식사 칼로리 엄청 널널해지더라 ㅠㅠ 나 55>45 했을 때도 1400 먹으면서 다이어트 했는데 초반에만 과식이랑 간식조절이 잘 안돼서 나중 끼니에 먹을 열량이 안 남아가지고 괴로웠지.. 점점 습관 잡히면서 과식이랑 간식이 불편해지고 나니까 점심저녁 충분하게 먹는게 가능해져서 넘무 신기했어 쓰니도 목표치까지 빼고나서 과식 안하고 간식만 안 먹으면 전혀 괴롭지 않게 유지 가능할 거야

[쀼5]

평생 뼈말라인데.. 먹고 싶은 거 다 먹더라도 입이 짧아서 소식하니까 살 절대 안찜