여름방학 한 달동안 다이어트 하면

164/52→164/47~8가능할까?

[쀼1]

당연.

[쀼3]

나 지난 겨울 방학에 한달? 조금 넘게 다이어트했는데 솔직히 별로 빡세게 안했거든. 근데 최대 7키로 지금 다시 조금 붙어서 5-6 키로 빠짐.

[글쓴쀼]

헉 혹시 어떻게 했는지 알 수 있을까??
다이어트 처음이라 진짜 초보라서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ눈물....

[쀼5]

음. 아 근데 나는 고3때 정말 뒤돌아보지않고 먹고 운동 1도 안 해서 찐 살들이라ㅠㅠ 좀 빠지기 쉬운 것도 있었어. 딱 계획 잡아놓고 한 건 아닌데 이소라 다이어트 비디오 자주 따라서 하고 물 많이 마시려고 하고 밥도 좀 적당히 먹고. 치킨 뭐 이런 기타 음식들, 군것질 끊고. 너무 먹고 싶은 날엔 하루에 딱 그거 하나만 먹고 저녁은 대충 넘기고 운동하는... 다이어트한다는 마음을 계속 가지고 있는 것도 체중관리에 영향을 많이 주는 것 같아!

[쀼2]

ㅇㅇ 당연하지 더 빼는 것도 가능해

[쀼4]

내가 2주동안 하루에 한끼먹고 그정도 뺌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방학이면 더 빼는 것도 가능하지

[글쓴쀼]

헉 하루에 한 끼만 먹는 거야...?
어떤 식으로 했는지 혹시 알려줄 수 있어??

[쀼7]

난 학생이야! 중학생이고 일단 안 먹게 된건 아파서 그런 게 제일 컸어. 입병이 나서 물 닿아도 아프고 뭐 그랬거든 ㅋㅋ ㅜㅜ 아침은 바쁘기도 하고 아프기도 해서 안 먹고 걸렀어. 점심은 그냥 4교시 끝나자마자 잤어. 점심시간때는 친구들한테 안 먹는다고 말하고 그냥 공부하거나 그랬지. 일주일 지나니깐 당연히 내가 안 먹는거 알고 애들도 그냥 나빼고 먹더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 걍 4교시 끝나자마자 엎드려서 잠. 자며는 배고픈 생각이 안나고. 난 저녁에 오히려 먹었어... ㅎ 배고프면 먹고 안 배고프면 걍 안 먹고 그랬지. 되도록이면 안 먹으려고 노력했고. 2주동안 1식? 아예 안 먹은 적도 있는데 중간에 고기먹은 적도 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 3키로 빠지더라. 52에서 48.6 이정도로 빠짐~~

[쀼6]

가능해!