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오늘부터 다이어트하는데 얼마나 빠질거같애??우유유ㅠ6

l조회 155
키는 158에 몸무게는 85정도야  

 

근육이 조금 많은 체질이고! 

 

밥은 쌀없이 잡곡이랑 곤약섞어서 반공기정도랑 반찬해서먹을거고 

 

저녁은 고구마 하나 이런식으로 먹을거야!  

 

 

운동은 스피닝 50분 순환운동 30분 스트레칭 30분 이렇게할건데ㅠㅠㅠ
대표 사진
쀼1
너=나다.....다이어트화이팅해..얼마나빠질지는모르지만.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도해야대는데
10년 전
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글쓴쀼
고마어ㅠㅍㅍㅍㅍㅍ♥
10년 전
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글쓴쀼
아 한달반동안!!
10년 전
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쀼2
그렇게 하면 금방은 아니더라도 조금씩 빠질거같아!!나랑 같은키네ㅠㅠ나도 다이어트하고있징...ㅠㅠㅠ
10년 전
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쀼4
초반엔 5~8kg 정도 빠질거야! 나 첨 다이어트 할 때 한 달에 6kg 빠졌었어! 나 지금은 도로 찐거 다시 빼니까 더 느리게 빠지더라ㅠㅜㅠ

식단만 잘 신경써도 거의 성공한거야!
10년 전
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쀼6
초반은 그래도 쑥쑥 빠질거야 화이팅!
10년 전
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