1일1식 해본 쀼 들어와봐

성공했어??

[쀼1]

내가 153/47이였는데 진짜 간식 안 먹고 제대로 하면 열흘에 3키로는 꼭 빠지더라

[글쓴쀼]

한끼먹을때 먹고싶은거 먹었어?? 운동은?

[쀼4]

나는 계속 친구 차 타고 다녔어! 밥은 밖에서 먹고싶은 거 사먹고 차만 타고 다녀서.. 운동은 식당으로 가는 걸음만..

[쀼2]

웅 나 그걸로 내 몸무게 반을 덜어냄

[글쓴쀼]

기간은??? 어떻게했는지 방법좀 ㅠㅠ

[쀼3]

웅 한달에 7키로뺌

[글쓴쀼]

우왕..스펙이랑 방법 물어봐도될까

[쀼5]

나

[쀼7]

운동 안하고 일주일동안 4키로 빠졌어 근데 한번 먹으니까 4키로보다 더찌더라ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 안해서 근가...ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐 그렇구나ㅜㅜㅠ스펙알려줄수있오?

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[글쓴쀼]

오!고마워!!

[쀼6]

응 나 여름에 성공했고 낼부터 다시 들어가려고

[글쓴쀼]

오 어떻게 성공했는지 방법좀!!

[쀼9]

난 일단 2시부터 4시까지 먹고 싶은거 다 먹었는데 그 담날까진 공복유지했어.내가 하는 일이 워낙 빡세서 운동은 따로 안했고 군것질 절대 안했어
한 3주간하니까 일단 얼글이 눈에띄게 살이빠지더라! 그리고 양도 줄어서 끝난 다음에도 마니 못먹어서 유지는 되더라구... 근데 속이 좀 다치긴래ㅜㅜ 그래도 운동귀찮아하는 나한텐,ㄴ 효과짠이어써

[글쓴쀼]

스펙 얼마나 빠졌는지 알려줄수있오?!

[쀼10]

지금은 171/54 고 그땐 51-52

[쀼11]

나 일주일에 4키로 정도 빠졌구 계속 유지중