회사생활하는 익들 다이어트 어떻게해??

야근 많구 일이 빡쎄서 거의 앉아있어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

점심먹고 직원들끼리 바로 올라와서 같이 커피나 차마시다가 일하고 저녁 배달이나 나가서 먹고 다시 일하고ㅠㅠㅠㅠㅠ

내 사무실 8층인데 걸어다니긴 하거든.... 근데 그거 말고는 할 수 있는게 없어ㅠㅠㅠ

회사에서 앉아서 할 수 있는거 있을까??

아님 진짜 효과좋은 음식?같은것좀 추천해줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

몸이 너무 무겁다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

그냥 직원들이랑 같이 밥 안 먹고 다이어트 도시락 먹느다.. 우리는 여초라서 그런 거 다 이해해주고 그런데 회사 분위기에 따라 다르겠다 그리고 나ㅡ는 회사 끝나고 헬스다녀 ! 야근하면 새벽에라도 간당

[쀼2]

아 그리고 아침에 걸어서 출근하거나 일직 출근해서 회사주변 공원에서 산책한다!1

[글쓴쀼]

헬스라니..ㅠㅠ 멋지다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 헬스 다녀볼까.. 헬스 매일가???

[쀼3]

점심 시간에 회사 언니들이랑 얘기하면서 산책 갔다가 오고 그러는데 쓰니 회사가 그런 분위기가 아니고 쓰니도 친목 중요시 한다면 안되겠고..
난 앉아 있을 때 한번씩 양다리 붙이고 들었다 내렸다 해주는데 배땡기고 좋음ㅋㅋㅋ

[쀼4]

글고 앉아있을 때 배에 힘주고 있오라!

[글쓴쀼]

우리부서는 팀회의도 많고 공동작업이 많아서 점심시간에 차마시면서 아이디어나 일얘기 하는 경우도 있어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 긴장하고 앉아있기부터 시작해야겠다!!!!!!1

[쀼5]

헐ㅠ 점심시간까지 자유롭지 못하다니.. 응응 배에 힘주고 있는것만으로도 도움이 돼

[글쓴쀼]

고마웡... 오늘도 우리 힘내자!!! 금요일이니까!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111

[쀼6]

나는 회사가 집이랑 가까워서 새벽 수영 다녀!! 2년째당!!
8시 15분까지 출근이라 6시 30분 강습 받구 있는데 괜찮더라구! 조금 피곤한 거 빼고는.........많이 피곤해서 문제지만.....ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

와..... 진짜 대단하다...... 수영 좋다 근데 나 수영 진짜 1도 못하는데.. 나두새벽운동 알아봐야겠당 고마워!

[쀼7]

앉아서 일하면 책벅지 같은 거 어때? 하루에 두세번씩 해주면 좋을거같아!

[글쓴쀼]

웅웅! 고마워!!