다이어트 계획좀 봐주고 가...!

10년 전l조회 55

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40분 걷기

스쿼트 100개

앉았다 일어났다 100개

줄넘기 1000개

박봄 다리운동 100개

이렇게 하고 식단은 밥 반공기에 하루 세끼만 먹는걸로 하면 빨리는 안빠지겠지만 천천히 뺄 수는 있을까..?

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