인스티즈앱 일단 나는 부작용이 하나도 없었고 그 전까지는 식욕조절 에바라 입 심심한걸 못 참고 계속 뭘 먹거나 야식으로 뭘 시켜먹고 그랬는데 그거 해결함
식단 빡세게 한것도 아니고 그냥 학식+한끼 포케나 샐러드 이렇게 먹어서 식단도 지금 유지중이고
거의 4달 정도 맞고 지금 단약 한달째인데 먹는 양 엄청 늘어나지도 않았음. 또 지금은 위고비 맞는 돈으로 피티 끊어서 운동도 시작했고
4달동안 12kg 빼고 bmi 28.76에서 23.83 됨
| 이 글은 6개월 전 (2025/7/09) 게시물이에요 |
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일단 나는 부작용이 하나도 없었고 그 전까지는 식욕조절 에바라 입 심심한걸 못 참고 계속 뭘 먹거나 야식으로 뭘 시켜먹고 그랬는데 그거 해결함 식단 빡세게 한것도 아니고 그냥 학식+한끼 포케나 샐러드 이렇게 먹어서 식단도 지금 유지중이고 거의 4달 정도 맞고 지금 단약 한달째인데 먹는 양 엄청 늘어나지도 않았음. 또 지금은 위고비 맞는 돈으로 피티 끊어서 운동도 시작했고 4달동안 12kg 빼고 bmi 28.76에서 23.83 됨 |