고등학생 익들아 잠 얼매나 많이 자? ㅠㅠ...

현역 9~11시간 공부에 4시간 자는 거 넘 비효율적인가? 

한 2주 정도 했는데 진짜 배 아프구 토할 것 같ㄱ아서 밥도 못 먹겠구 구내염이랑 혓바늘이랑 눈다래끼 엄청 났어 잠을 너무 적게 자서 이러는 걸까? 잠을 좀 늘려야하나...? 얼마나 늘려야할까? 200일 밖에 안 남아서 자꾸 조바심이 든다 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

나는 현역때 5시간 자고 다녔는데 후반에 지치고 아파서 계속 병원다녔어 재수하는 지금은 6시간 정도는 기본으로 잘려고 노력하고 거의 7시간정도 잠...ㅇㅇ 이렇게 해야 나중에 안 지쳐

[글쓴이]

으아 현역이라 잠을 줄이지 않으면 자습할 시간이 너무 적어져서 고민이야...ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 4시간 자니까 벌써부터 지친다... 6시간...까지는 무리고 5시간 30분으로 늘려야하나...?

[익인3]

근데 또 사람마다 다르니까... 나는 정말 비추야 지금 5시간 정도 자도 9평 이후에는 잠 늘려...못 하면 운동이라도 해 정말 몸 망가지는거 한 순간이야 나는 수능때까지 약 달고 살았었어

[익인2]

6~7시간은 자야지.. 몸 망가지면 그거 수습하느라 시간 다 잡아먹고 시간 들이더라도 회복하기 어려워 후회할 게 뻔한 일 하지말구 마음 컨트롤 잘 행

[익인4]

그거오래못간다ㅠㅠㅠ6시간은 꼭자 컨디션망하면 회복시키는시간이 다 낭비되 건강관리가 우선이다..!!내가 컨디션조적 실패하고 수능망했어서 정말 비추..

[익인5]

최소 여섯시간은 자 지금 몸이 더 자라고 신호보내는거야.. 나도 현역때 적게 자고 공부많이한거같았는데 효율 엄청 떨어지고 몸아프니까 병원가는 시간이 더 많더라 아프니까 짜증나고 예민해지고 글자도 눈에 안들어오고 낮에 졸게되니까 자괴감들고..앞으로 이백일 정말 긴시간인데 너 몸이 못버텨서 무너질거야.. 차라리 자습시간 적은게 나아 짧아보이지만 정말정말 긴시간이고 양보다 질이야 공부정말..

[익인6]

나는 12~1시에 잘려고해! 그이상늦게자면 학교에서 하루종일 상태가안좋길래 차라리 밤에자고 낮에 공부하자! 했더니 이게훨난것같아

[익인7]

6시간 안자면 내 꼴난다... 나 4시간 자고 살았는데 수능 2주전에 병원 가서 링거 3개맞고도 두통이랑 몸살 시달리느라 공부 하나도 못하고 불안해하면서 수능치고 다 말았어ㅋ....진짜 그 때 아프면 답없어 나 병우ㅏㄴ가서 누워서 쉬면서도 아...올해는 아니다....이러면서 재수계획짰엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 몸 건강 제일 먼저 챙기고! 절대 재수하지마!

[익인8]

나 매일 4시간만 자는데 아직까진 견딜만하다..ㅎ

[익인9]

그대신 주말엔 6시간 자야해!

[익인10]

평일에 세시간자는데(의도치않게,,,,,) 주말에 8시간자더라 쿄쿄