1000명의 여시들이 직접 뽑아준 효과 개쩌는 다이어트 영상 1위........(운동 뽐뿌)

새로운 년....바보을 맞이하여......

몇 달 전 쩌리에 쓴 투표글을 토대로

약 1000명의 여시들이 뽑은 효과 쩌는 운동 영상 순위를 쪄볼게!!!!!

6위

조혜련 태보

5위

빌리부트 캠프 시리즈

4위

이소라 근력운동

3위

캐시 시리즈

2위

마일리 사이러스 운동 시리즈

간증 댓글

1위 

 

티파니의 허리 운동

1위답게 여시들의 간증글도 많음

주의할 점

그럼 2016년에는 모든 여시들이

다이어트 성공하기를 바라며.....(총 총 칼 칼)

[내남자친구에게♡]

오오해봐야짛ㅎㅎ

[수산시장]

진짜 티파니 준비 많이하고 하세요. 다음날 숨도 못쉬는 참사가 발생할수있습니다

[왜 이래? 날 사랑하면서]

너무 힘들어서인가요? ㅠㅠ

[iΚΟΝ 김동혁]

티파니 처음에하면 앉기도 힘들어요....
근데 저 지금 학교치마 전부 밖에빼서 다녔는데 지금 다 넣고다녀요 효과좋아용 ㅎㅎ

[V.I.X.X.]

이렇게 또 스크랩만 늘어가고

[자바칩 모히또 그라니따]

티파니 워밍운동안했다가 3일간 근육통이 ㄷㄷㄷ 워밍업운동 꼭 하세여 티파니영상있음다ㅠㅠ 효과는 짱

[아랫집수니]

티파니공감ㅋㄱ ㅋ저자세할때 정신도나감 정신없어져여ㅜㅜ

[고쥰희]

222ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[민규 (Mingyu)]

오 슼슼슼

[minuit]

티파니 워밍업 안하구 했다가 살은 빠졌는데 영혼도 빠짐...

[갓소]

워밍업은 보통 뭐하나여

[Bubbles]

티파니 워밍업 영상 따로있어여

[갓소]

감사합니당

[불락비 지호]

티파니 운동.. 소시 티파니인 줄 알았는데..

[불락비 지호]

유튜브에 들어가면 다 있나요??

[정국아 사랑해]

티파니 10분 운동 치면 나와요~

[스니커즈]

티파니 진짜 효과 좋아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3일만에 티나고 ㅠㅠㅠ

[정레오레오]

티파니진리

[l N F I N I T E]

티파니운동 쩔어요..

[끝이 안 보여]

오늘도 스크랩으로 다이어트를 합니다

[가지밭]

티파니 2번인가 하고 다음날 어후 허리가..

[깁미호석]

티파니 요새 하는데 어후 ㅓ허리가

[어린공주]

허리운동 저거 진짜....bb 근데 처음 시작하고 한 삼일은 허리랑 옆구지 진짜 아파여ㅠㅜ 그래도 티가 나서 하고나면 보람차고 조하요

[SBS]

티파니는 허리라인만 잡아주나요? 다리는 안되겠죠ㅠㅠ

[견우직녀달]

허리요!!

[이도검]

티파니 다른 운동버전도많아요!입맛맞는거 고르시면될거에요

[변백현여보야]

티파니하다보면 어지러웡... 내 영혼이 나가는 기분...ㅎ

[정쿡]

티파니 진짜... 배가 쏙둘어가요

[제주촌년]

팔뚝살 운동 추천해주실분!ㅜㅠ

[종댕양]

마일리 운동 영상 보면 팔뚝살 운동편도 있어요~

[제주촌년]

오! 효과 좋나요?

[바보바라기]

티파니 난 많이 안 힘들었는데.ㅠㅠㅠㅠㅠ 표도 안 나는거 같고 며칠안해서 그런가

[수 능 특 강]

티파니..진 ㅏ해야겠다...흡 옆구리살..@@

[정국아 사랑해]

아 티파니 허리 운동 하다가 옆구리 터져나가는 줄 알았.. 뱃살 빼는 운동엔 뭐가 좋을까요..?

[영원한프리무무보검♡]

와 나 이소라밖에 몰랐는디... 꿀팁 감사합니다♡

[견우직녀달]

티파니는 3일하면 그 다음날부터는 근육통 없어져요

[저기요 그거 없죠]

222마자요 요가로 스트레칭 해주시면 통증 빨리 가시더라구요!

[고맹이]

감사합니다 슼슽슼

[Serendipity]

ㅇㄱㄹㅇ ㅠㅠ

[이 하루]

진짜 티파니하고 허리28이였는데 25.6인치로 변했어요ㅠㅠㅠ꼭 하세요!!!!!!!!!!!

[김개시로]

마일리랑 티파니 하는중인데 온몸에 알배겼어요ㅋㅋㅋ

[권섹시]

티파니 하루만 해도 라인정리 되더라고요...ㅎ 근데 진짜 힘듦

[이요르]

얼마나 고통스러우면 다들 통증 얘기를...부들부들

[멜멜]

조혜련 이소라 우리집에 비디오있었는뎈ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ벌써 10년도 더됨

[신박한GOZA]

티파니별로빡센거못늨켰는데효콰는정말좋음..허리가날로날로얇아짐. 마일리도두달정도꾸준히하고 하비탈출함

[후루야]

마일리 그정도로 효과있진 않던데 오늘부타 다시 해봐야지

[뻥스크림맛]

이소라굿굿

[꽃세니]

티파니랑 마일리 동시에 하는 거 가능해요?

[마지막은 우리]

가능은해요!

[엔씨티 도영]

티파니 후유증 큰가요? ㄷㄷㄷ

[上野樹里]

허리라인만 잡아주고 뱃살은요?..

[마지막은 우리]

티파니 진짜bbbb저거 4일정도만해도 라인 잡히는게 보임 진짜 갑bb

[David Bowie]

근데 평생 해야 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티파니 특히 효과 빠른만큼 안하면 원상태 리턴

[데일리돌]

티파니 진짜 넘사ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하루만 해도 달라짐

[고 하진]

티파니 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱..

[이도검]

티파니 다이어트댄스하는데 웃음소리 겁나호쾌해서 기분좋음ㅋㅋㅋㅋ

[오세훈아내]

레베카 티파니는 정말..

[돛단배]

12하는데여 이틀은 허리못써여

[なつ]

슼슼....

[히트다 히트]

마일리하고다음날못걸어다님ㅋㄱㅋㄲ

[woohyu n]

티파니 할 말 하던데? 뭐지 오늘 제대로 안 해서 그런가 허리가 좀 아프긴 하지만...

[Fantagio Music]

조혜련 태보 진짜 신나욬ㅋㅋㅋㅋ

[회원]

슼슼

[회원]

예전에 빌리부트 할 때 진심 심장터지는줄......너무 힘들ㄹ어......

[잠깐만여 통역하지마thㅔ여!!!!]

티파니 하고 있는데 별 효과를 못느낌... 일주일 넘게 워밍업-허리운동-수건허리운동 하고 있는데도 불구하고.... 빌리부트는 하고 나면 땀이.. 쾌감이!

[포카칩 스윙치즈]

이렇게 스크랩이 하나더 쌓여가고.........

[상쾌한 향기가 입 속에 퍼져가]

팔뚝살은 없나요??ㅜㅜ

[Jinhwan]

2 4 5 했었는데 1은 시도도 못해봄

[달리반이나피카소처럼]

내일부터 운동 고고

[롯데 월드]

마릴리ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죽을것같앙ㅅ

[부드럽게무드있게따듯하게날안아주시오]

마일리일주일짼데 전왜 변화가 없나효...

[김밥순]

마일리 할때 섹시레그만 해도 돼요?

[철쭉과장미]

마일리 이주 했는데 효과없고 근육펌핑만 계속 돼서 안했습니다...

[제주도의 아들]

내일부터 운동 고

[도취]

티파니랑 마일리는 워낙 유명하길래 하려고 했지만
매번 귀찮음으로 인해 fail ... 오늘부터 꼭 ...

[예인잡담]

티파닠ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱ저거 혼자하고있으면 내 꼴이너무웃겨서 헛웃음남ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[Kat Dennings]

티파니랑 마일리짱

[만.세]

분명 다 아는 영상이고 다 해봤는데 내상태ㄱㅏ..^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(사실 다 한번이상을 못함)

[남우현(1991.02.08)]

슼

[하늘은파랗고별은가득한그런곳에]

오늘부터 달린다!!

[xxboyxx]

첨에 티파니 뭣도 모르고 했다가 다음날 옆구리 못쓸뻔....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[시그마]

티파니 운동하기전에 간단한 스트레칭이라도 하세요 아니면 다음날 근육통에 영혼이 가출합니다

[랄랄라랄랄라]

티파니 하고 다음날에 일어나니까 허리가ㅋㅋㅋㅋ

[악어가 앙앙앙]

티파니 흥겨워서 좋은데 머리 꽉 묶어도 다하고나면 산발돼있곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영혼가출

[BOBBY(김지원♥)]

주의할점ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[안재효.]

티파니 진짜 장난 아닙니다 2일 했는데 라인 생겨요; 그래서 안일해져서 안했다갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ휴 다시 시작해야징!

[사다쨩]

이번엔 반드시 해야지....

[지호마누라]

티파니 진짜 레알. 근데 처음 일주일은 진짜 아파 죽어요...

[안들림!]

조아쓰..낼부터닷

[한발짝]

티파니 운동 하면 살두 같이 빠지나요..!?

[민슈팅가드]

근데 이런거만 하면 절대 쉽게 안 빠져요..! 유산소 운동도 자주 해주셔야 효과가 생깁니다☆

[류준열(柳俊烈)]

오늘부터 시작해야겠다..!

[♥ 박효신]

펌핏업이 없다니! 티파니 하루에 세번씩 하던 제가 펌핏업 하루 하고 갈아탔슴돠 진짜 대박 땀 ㅎㅎㅎ ㅜ

[잔망]

화이팅....

[이럴줄알았어]

티파니 허리 진짜 쩌름

[BAE SUZY]

마일리는 처음했을땐 이틀만에 다리가 달라진게 보였는데 이번에 했을땐 다리변화도 모르겠고 무릎아프고 관절아파서 관둠...자세를 잘못한건지.....

[맛있는코딱지]

싸이 투 싸이~ 싸이 투 싸이~

[박지민,]

티파니 아무 생각 없이 하다가 3일 동안 허리가....

[변백현도경수김종대]

이소라하고 다음날 못걸을뻔했는데 티파니가 그걸뛰어넘는다니ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ시도할엄두조차안난다

[망개가 된 침침]

슼슼

[방빠답]

여러분 마일리하세요! 다리라인 진짜 이뻐져요... 진짜 사진이라도 올려드리고싶네여

[파인애플 1일 1통]

헼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날 레베카 언니꺼만 하다가 이거보고 티파니님 영상보니까 별로 안힘들겠다 싶어서 했는데 죽겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 영혼이 빠져나가네여...저 동작

[규현]

슼... 이번엔 진짜 해야지ㅠ

[퉽]

또 슼슼만

[*도경수]

다이어트해야하는데....