호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/4602054주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 유머·감동
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

봄이 되고나서 부쩍 우울하다고 느낀다면?

l조회 1832
이 글은 9년 전 (2017/6/18) 게시물이에요

봄이 되고나서 부쩍 우울하다고 느낀다면? | 인스티즈

봄 탄다 말하는데 이를 "계절성 우울증"이라고 말함.
원인은
1.일조량이 적고 기온이 낮은 겨울에 익숙했던 우리의 신체가 봄이 오면서 일조량의 갑작스러운 변화로 인해 호르몬 불균형을 일으키기 때문에 우울증에 영향을 끼친다 함.
2.계절은 화려한데 상대적 박탈감이 기분을 더 우울하게 만든다 함.

봄이 되고나서 부쩍 우울하다고 느낀다면? | 인스티즈

실제로 그래프처럼 4-5월에 자살자가 더 많다고...

*극복방법

•하루 30분간 햇볕 쬐며 산책
(인체 리듬을 다시 정상화)
•꾸준한 운동

봄이 되고나서 부쩍 우울하다고 느낀다면? | 인스티즈

•음악 듣기

봄이 되고나서 부쩍 우울하다고 느낀다면? | 인스티즈

•적정한 수면(7시간 정도)
•독서 테라피


네이버 지식백과
피키캐스트
매일신문: 봄타는 나, 혹시 계절성 우울증?…우울한 기분 훌훌터는 5가지 비법

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
엥? 성당은 종교인데 왜 빚이 있음?.txt2
2:56 l 조회 1479 l 추천 1
무한도전 촬영하면서 힘들어하는 하하한테 유재석이 해준 말.jpg1
2:40 l 조회 2077
맘카페에 자주 올라오는 쿠쿠밥솥 이스터에그.jpg
2:38 l 조회 966
한번은 다같이 점심 먹다가 난 bread person 아니고 rice person이라 빵 맛을 모르겠다 했더니2
2:38 l 조회 1852
경비아저씨의 떡값.jpg3
2:37 l 조회 1490 l 추천 1
온갖 국가를 다 다녀본 여행유튜버가 내린 평가.jpg6
2:36 l 조회 2687
포켓몬 골드버전 은근히 가슴 떨리던 순간.JPG
2:31 l 조회 789
내일부터 전자담배 금연구역 집중 단속 시작함
2:24 l 조회 373
중년이 편의점에서 고민하는 이유
2:24 l 조회 759
"은혜 모른다" 손가락질에도... 저는 부모와 절연한 자식입니다
2:20 l 조회 514
스레드 근황.jpg1
2:15 l 조회 613
"How Sweet" for Phoning 사진
2:13 l 조회 227
스페이스X, 시총 하루 만에 615조 증발…주가 16.4% 급락1
2:09 l 조회 3247
의외로 방탄 정국도 긁히는 것.jpg
2:08 l 조회 2024
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
매형의 목숨을 살린 처남 ㄷㄷ 10
thumbnail image
[모솔연애2] 랜선 연애도 연애 경험이다 vs 아니다 19
thumbnail image
주차할 때 운전자들의 특징.jpg 11
thumbnail image
김수용 "유재석, 자기 관리 철저... 마약도 안 해"... 유재석 "그걸 왜 해" (조동아리) 16
thumbnail image
학교 운동장에 특전사들 무더기 투하돼서 애들 환장하고 뒤집어짐 8
??: 사나가 멀알아 사나가 멀아냐고
2:08 l 조회 347
의외로 인천 사람만 썼다는 일기장.jpg2
2:08 l 조회 1626
현재 나스닥 및 코스피야선 실시간 근황1
2:07 l 조회 668
울동네 열정 배달아저씨 있음.jpg7
2:02 l 조회 3407
나이 먹으면 드는 의문
2:02 l 조회 581
싫어도 "네, 네”…나는 왜 거절을 못 할까?[최고야의 심심(心深)토크]
2:00 l 조회 253


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
3:18
1 온갖 국가를 다 다녀본 여행유튜버가 내린 평가.jpg 5
2 한번은 다같이 점심 먹다가 난 bread person 아니고 rice person이라.. 2
3 고양이 지능순위래 42
4 호주에서 워홀러들 구직 이렇게 함 5
5 맘카페에 자주 올라오는 쿠쿠밥솥 이스터에그.jpg
6 울동네 열정 배달아저씨 있음.jpg 6
7초록글 망한 문신 지워드립니다에 나온 레전드 문신 47
8초록글 피부색 논쟁에 그냥 들이받아버리는 중국인 71
9 무한도전 촬영하면서 힘들어하는 하하한테 유재석이 해준 말.jpg 1
10 엥? 성당은 종교인데 왜 빚이 있음?.txt 1
11초록글 어느 외국인 커플의 제주도 여행 사진.jpg 53
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 덱스 유튜브 중단했다고 전쟁난다는 13
2 너네 지인이 인스타에 비키니 사진 올리면 어때? 11
3 와 광주 머야... 19
4 다들 고딩때 임테기 다 해보지 않아? 28
5 근데 진짜 딸바보는 ㄹㅇ 허상같다 1
6 무당이랑 사귀기 무서움 6
7 존잘 담배남이랑 사귈래? 7
8 34에 올렸는데 쿨거 25 어떠냐는 건 뭐임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
9 설레는 얘기좀 해봐봥 1
10 목사가 왜 치매 걸림? 2
11 ktx 입석+좌석 환승 이거 무슨말이야?4
12 이상형이 이름 잘생긴 사람인데1
13 마운자로 요요 올 확률 높아??
14 얼마전에 본 존잘남이 안 잊혀짐8
15 X발 얼굴형정병 거의 고쳐서 요새 애교머리도 안 내고 걍 똥머리로3
16 만날생각없으먄서 나중에 볼 수 있으면 보자 이런 얘기는 왜 하는거야?
17 내 친구 160 103키로 찍었다가5
18 남사친한테 둘이서 카페가자고하면 좀 그런가?8
19 사회생활 할 때 가식일지언정 사람들한테 친절하게 하는게 맞는거 같다1
20 삼전하닉에 들어간 빚투 금액 4조원이라는데 이거 구제해주려나?30
1 오프갔다 돈많은 중국언니랑 친해졌는데 20
2 연예인들 겨드랑이 관리 어떻게할까..? 착색도없고 매끈해 19
3 장윤기사건, 케이블타이 아버지집에서발견
4 앞머리 나만 불편해? 14
5 날씨 도란나 천둥번개 뭐야 6
6 얘들아 너네 삼각김밥 취향 알려줘 4
7 다들 모델링팩 해? 1
8 대형 남돌 밀어주는 기간이 대략 어느정도 되지?? 22
9 최애랑 사귀고 싶어 2
10 나 지금 팅글 개쩌는 asmr 듣고 있음
11 이 시간에 불닭냉면 끓여먹는 게 제정신인가? 9
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 남주혁 뭔가 요즘 이정신 닮아보여 17
2 내인생에 다신이런중드 못찾을것같아 3
3 넷플 시청기록 어떻게 없애? 3
4 중증외상센터2 10월부터 첫촬영이래 7
5 이준영 특출작도 기대된다 4
6 손석구 로코 이렇게 보면 잘어울리고 재밌을듯 12
7 이준영 시간없어서 다 거절해도 유퀴즈만 선택한거 2
8 태국드 시도 했는데 와.... 20
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation