모모가 하는 플랭크 2주간 따라했더니 뱃살도 빠지고 복근 잡히기 시작했다함50번=1세트하루에 3세트씩 150번한다함컨디션 좋으면 4세트씩 하기도 했다고(왼쪽 오른쪽 다 왔다갔다 해야 1번)