다이어트 후 요요 올 확률 99.5%

1년 전l조회 20642

이 글은 1년 전 (2024/9/16) 게시물이에요

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	꾸만 내가 그 200분의 1이네... 1년 전
	나는무엇이든할수있는사람 17키로 뺀지 3년 좀 넘었는데 지금 2키로 쪄서 ,,, ㅠㅠ하 1년 전 나는무엇이든할수있는사람 이러다가 갑자기 다시 원래 체중으로 갈까봐 무서워서 다시 운동시작이요,, 1년 전
	욤뇸뇸뇸 엑소오래오래사랑하자 15키로 빼고 5년동안 유지했는데 워홀가면서 망해버렸죠~~ 1년 전
	쿼카쏘니 건강하고 행복하길 사랑해쏘니♡ 걍 평생 관리한다고 생각하면 됩니다.. 저는 매일 아침마다 체중계 올라가고 목표체중 벗어나면 그날부터 다시 식단 들어가요. 평소에도 저녁은 약속 없음 거의 식단하구요. 습관되면 금방 돌아옵니다.. 1년 전 나무ismine 22 저도 30키로 뺀 이후로 허용범위를 정해두고 거기 벗어나면 바로 그다음날은저탄고단백질 식단으로 돌리고 스쿼트나 플랜크라도 합니나 1년 전 나무ismine 물론이제.. 시험준비를 하다보니 결국 한 3키로 쪘지만 요즘 다시 허용 범위 내려 줄이랴고 노력중.. 1년 전 심쿵해떠 완전 공감이에요 저도 30키로 감량하고 3년 째 앞자리 유지 중입니다(운동은 7일 중 4일 이상 가려고 노력) 매일마다 체중 체크하고 잘 먹어서 찌게 된다면 바로 식단관리 들어갑니다 ㅠㅠ 1년 전
	c착ㅎㅏ게살자 오..내가 0.5퍼라니 1년 전
	즐거운생활 방탄소년단 반년만에 돌아왔어요ㅜ 1년 전
	콩콩팥팥 8년됐는데 20키로 빼서 10키로 돌아왔어요ㅜㅜ 1년 전
	라이어 간헐적단식하고 주3회 운동지키면 웬만해선 유지되던데 1년 전
	KEP1ER 채현 30키로 뺐는데 40키로쪘어요ㅠㅠ 다시 다이어트하려구여.. 1년 전
	이솜 𖤐 진짜 유지가 너무 힘들어요 두번이나 진짜 많이 뺐었는데 지금도 또 요요와서 고생하고 있습니다.. 오랜 다이어트로 느끼게 된게 빼는것보다 유지가 더 힘든 것 같아요 1년 전
	언제 어디서 무엇을 어떻게 고3때 60kg찍고 스무살되자마자 살빠지기 시작해서 몇년째 50kg아래로 유지중 먹는양 줄이니까 살안쪄요 1년 전
	아자아자 홧팅이닷 내가 200명중 한명이라니! 1년 전
	까꾸루 너무 슬프다 정말 1년 전
	고운말 30kg빼고 2~3년 유지하다가 한번 풀어지니 10kg다시 쪗습니다 으하하,,, 진짜 평생 유지해야하는게 너무 힘들어요 1년 전
	미로달 유지중인데 슬금슬금 오르고 있지만 세상에 맛있는게 너무 많아... 1년 전
	둥둥쨩 안 짖어요 19키로 빼고 7년째 유지중인데 전반적인 생활 습관자체가 다 바뀌어서 가능한 것 같아요 1년 전
	의연한 악수 28키로 빼고 3키로 정도 쨨지만 5년째 유지 중~ 1년 전
	제로콜라넘나좋은거 해치지않아~ 60킬로 감량하고 20년째 유지중 나 멋지잖아!!!! 1년 전
	noname1 15키로 빼고 다시 7키로 쪘어요...ㅠ 1년 전
	꼬르연 식단 안하면서 천천히 빼면 요요 크게 안 오더라고요. 1년 전