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고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법6

l조회 11117
이 글은 10개월 전 (2025/3/01) 게시물이에요



고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법 | 인스티즈


ㅠ

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춘식이고구마냠
혹시 이렇게 하는 다이어트 진짜로 해보신분 계신가요?? 진짜 고기좋아해서 고기쌈만 매일 먹을 수 있을거같긴한데 건강은 어떨지,, 삼겸살이 괜찮을지..
10개월 전
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서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
저탄 중지 고단 한달 해본적 있어요
곱창 대창 삼겹살정도는 아니고 목살/닭가슴살 번갈아서 먹었고 체중감량 많이 됐습니다. 하루 5~600그램 먹었어요.
10개월 전
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아메롱
와 혹시 건강은...???
10개월 전
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서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
👍
10개월 전
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김하늘하
저해봤는데 살진짜많이빠져요 근데 요산수치 올라가서 비추
10개월 전
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just_do_it
저요 탄수 거의 안먹고 삼겹살 소고기 닭고기 등등 동물성 단백질+깻잎으로만 배부르게 먹었는데 8키로 빠졌네요
10개월 전
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