다이어트 후 요요 올 확률 99.5%

다이어트 후 요요 올 확률 99.5% - (instiz) 이슈 카테고리

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[늘픔]

평생 그러고 살 수 있어야 하는데 그게 참 쉽지 않죠.......😢

[야쿠르트]

전 25키로 감량하고 5년째 유지중이에요 운동 병행하면서 6-7개월 정도만에 감량했는데 그후에 욕심 생겨서 운동 내려놓고 식단만으로 급하게 8키로 더 감량했더니 넉달만에 8키로는 도로 쪘네요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 꾸준히 운동 병행하면서 식단해야 요요가 안 오는 게 맞는 듯

[꼬르연]

저는 천천히 운동으로 서서히 빼고 식단해뵜자 야채 간간히 먹고 너무 맨날 먹으면 좀 쉬어주고 운동 으로 빼니까 확실히 요요는 안와요

[뽀드득 뽀야미]

저 요요만 4번 이제 다시 빼기도 힘들디...

[셍니]

너무해..

[니니닌]

2년 이상 유지 했다가 다시 쪘어요...ㅠ