담배, 밀가루, 단 음식, 탄산, 술, 커피 끊으세요 체질이란게 바뀝니다

[익인1]

하.. 술 밀가루 어렵 ㅠㅠ

[익인2]

다 끊고 사는데 삶의 낙이 없음

[익인3]

내 경우 밀가루 단음식 끊고 성격이 더러워져서 관둠ㅠ

[익인4]

다 끊으면 역류성 식도염 완치 될듯.. 나도 고치고 싶다

[익인5]

밀가루랑 단거 끊어봤는데 피부톤이 달라짐
정말 좋은데 인생이 재미없어짐..

[익인9]

난 끊어봤는데 별차이없던데
신기하다

[익인85]

언제부터 효과 봤어?

[익인5]

스위치온다이어트한다고 끊은 거였는데 2주 정도 됐을 때 피부결이 좀 좋아졌나?라고 혼자 느끼다 3주차 되니까 보는 사람마다 피부 엄청 좋아졌다 뭐 했냐 그랬어

[익인6]

담배랑 술 말곤 다 끊기 힘든것들이네요 ㅜ

[익인7]

성격도 바뀔 거 같아서 그냥... 살랍니다

[익인8]

당중독...ㅜ

[익인10]

커피 술은 끊어도 밀가루랑 당은 못끊겠어요ㅠ

[익인12]

담배, 술 평생 안 했고 3달 동안 진짜 극단적으로 다 끊어보면 어떨까 해서 유제품, 액상과당, 커피, 밀가루 끊어봤는데 진짜 몸이 달라지긴 했읍니다..

[익인13]

12345 끊으면 감정 조절 안 됨 인성 개스레기 됨

[익인13]

몸은 좋아지는 대신 정신이 괴로움

[익인14]

그....아는데도 못끊겠어요...하 아예 입에 대지도 말아야하는데ㅠ

[익인15]

내가 그걸 모를까..

[익인16]

담배말고 오늘 다했어요

[익인16]

커피 하루 한 잔밖에 안먹는데도 끊어야할까

[익인18]

저거 다하고 잠도 잘자야함

[익인19]

완전히 끊지 마시고 100먹을거 80먹고 60먹고 해보세요 금단증상도 없고 100먹을때보다 훨씬 건강합니다

[익인20]

디저트에 아메는 도저히 끊을 수 없어요ㅠㅠㅠ

[익인21]

인생을 끊으라고 하세요 그냥

[익인22]

일주일도 안됐는데 3키로가 빠짐

[익인23]

다른건 모르겠는데 밀가루가 너무 어려워요 선생님

[익인24]

커피 어케 끊어ㅜ

[익인25]

다 끊어봤는데요
몸 피부 컨디션 최상인데
눈이 동태눈돼요 즐거움이 없는 느낌...
일이나 운동에서의 성취감은 있지만 ㅠ

[익인26]

아는데 못 끊는거죵 ...

[익인26]

탄산 밀가루 단거 어떻게 참아

[익인27]

담배 탄산은 원래 안 하고 술, 커피는 끊었는데 단 거랑 밀가루는 못 끊겠어...

[익인28]

술 끊어봐도…잘 모르겠던데…

[익인29]

담배 술 탄산 커피 안하고 산 사람이고
밀가루 단거 만 좀 하는데 이것도 병으로 90% 끊음 근데 몸이 안 돌아옴......

[익인30]

단건… 못 끊겠어요

[익인31]

그럼 난 어디서 즐거움을 찾나요

[익인32]

디카페인은 괜찮나욤

[익인33]

밀가루는 안되요....

[익인34]

원래 다 안하고 밀가루는 안좋아해서 찾아 먹지 않는데 커피가... 커피가!! 출근길에 마시기 시작해서 퇴근하고 운동 갈때까지 마심 ㅠㅠ 생명수야 없음 몸이, 뇌가! 안움직여 ㅠㅠ

[익인36]

담배람술은 안하는데 다른건 끊을수가 없어요 끊고 무슨 낙으로 살아요ㅠㅠ

[익인37]

밀가루 단음식 고비이긴 한데 줄이려고 노력중이에요.. 특히 밀가루요.

[익인38]

밀가루랑 단 음식 어떻게 끊어ㅜㅜㅠ

[익인39]

ㅜㅠ...저도 알긴 알아요

[익인40]

딴건 다 끊어도 커피는 절대 못끊을듯...

[익인41]

그럼뭐먹어요?ㅠ

[익인42]

그러면 살 이유가 없는데요

[익인43]

끊을바엔 죽겠다

[익인44]

목숨을 끊으면

[익인54]

아 이 댓글 왤캐웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

그럼 무슨 낙으로 살아용?

[익인46]

그냥 먹다 갈게요..

[익인47]

밀가루 단음식... 어떻게 끊어요 ㅠㅠㅠ 탄산은 몇달전부터 끊고 이써여..

[익인48]

원래 전부 다 안함 . .ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인49]

아메는 못끊어...

[익인50]

담배 술을 아예 안해서
단음식이랑 밀가루를 못끊음

[익인51]

인성이 나빠져요,,

[익인52]

밀가루도 폭식 아니고 어쩌다 먹는 수준이고 나머지는 4년째 다 아예 중단 중인데(이벤트 일정 빼고) 원래 건강문제가 없었어서(그땐 20 초중반이라 젊었으니까) 나아졌다기보단 그냥 더 나빠진 게 없는 기분임...... 인성 쑤레기인 건 한결같고 글고 이렇게 먹으려면 일주일 18 끼니 해야 해서 시간이 있어야 하고 단백질이 고기랑 생선이라 해먹는데도 막 엄청 돈이 절약되지는 않음 그래도 난 매몰 비용 때매 꾸역꾸역 하고 있지만

[익인53]

성격 개판됨

[익인55]

그면 뭘 먹으란거냐

[익인56]

내가 그걸 모를까?

[익인57]

밀가루 커피 술 안 먹고 단음식도 최소한으로 먹고 사는데 의외로 살만함... 피부 좋아져서 대만족함 붓기 없어지는 것도 맞고 잠도 잘 자고 소화 잘되고

[익인58]

다 끊어도 밀가루만은.........

[익인59]

내가그걸모를까?내가그걸모를까??

[익인60]

몸에 안좋은건 왜 다 편안하거나 행복할까,,

[익인61]

그리고 멘탈이 안좋아지겠징~~

[익인62]

탄산빼고 다 안함
체력 여전히 안좋음

[익인63]

경혼준비한다고 거의 한달간 밀가루랑 당류, 유제품 안먹었는데 피부는 모르겟늠.. 근데 몸이 엄청 가벼워서 날아갈 굿 같앗어요

[익인64]

저거 다 끊으면 뭐먹고살라굿

[익인65]

커피 밀가루 끊었는데
1. 몸에 통증 줄어듬
세시간 걸어도 발바닥이 안아픔
아픈게 당연한줄알았는데 아니었음
2.폭식욕구 줄어듬
3.다크서클 없어짐 하이라이터 안바름
4.한포진 거의 다 나음
5. 트름이랑 방귀 덜뀜 식도염조아짐
6.우울증이 많이 조아짐 ㅈㅅ충동 사라짐
7. 감정 조절이 쉬워짐 짜증덜남
8.블랙헤드 거의 없어짐 코모공줄어듬
9.순대입술색 분홍빛됨
10 몸무게는 똑같은데 뱃살줄어듬
11 식곤증이 비정상적인 현상이었다는걸 깨달음.식곤증 없어짐
12.편두통없어짐
13.아침에 일어날때 안피곤함

밀가루 끊은지 한달밖에 안됐는데 생긴변화임
난하루에 빵2개 과자2개이상 돌체라떼한잔씩 마신지 몇년되었기땜에 효과가 더 뚜렷한듯
지금도 녹차라떼 덜달게 이틀에 한잔씩은 마심

[익인66]

그걸 내가 모를까 그걸 내가 모를까 그걸 내가 모를까 그걸 내가 모를까 그걸 내가 모를까 그걸 내가 모를까

[익인67]

원래 밀가루, 단 음식 빼고는 안 했는데 되게 트러블이 많이 올라오는 편이었거든요 좀 줄였더니 확실히 피부 개선은 됐음 근데 평생 안 먹고 살 것 같진 않아서 줄이기만 하려구요

[익인68]

나같경 술 끊었는데 변화가없음 ^^

[익인69]

내가 그걸 모를까

[익인70]

담배 술 원래 안하고 액상과당 과자 밀가루 진짜 사랑했는데 지난 주부터 줄이는 중..

[익인71]

저거 다 끊으면 뭐 먹고 사나요

[익인73]

다 끊으면 왜 사는거냐규

[익인74]

밀가루 커피 탄산은 못끊어용

[익인75]

머먹고살아ㅠㅠ

[익인76]

뭐 풀뜯어먹고살라고?

[익인77]

해봤는데 피부도 좋아지고 소화능력도 배변활동도 좋아졌었지만 미쳐버릴거같아서 그만둠

[익인77]

적당히 먹고 가끔 폭식하고 적당히 운동하고 사는게 제일 좋은거같음

[익인78]

근데 진짜 끊어보면 달라요..점점 먹고싶다는 생각도 안들고 삶의 질이달라져요..걍 무조건 끊어보세요!!!

[익인79]

술 끊고 2년짼데 출산육아가 동시에 2년째라 체감이안되는 이슈......

[익인80]

이거 다 끊으면 내 행복은 어디서 찾나.. 먹는 즐거움이 너무 큼 ㅠㅠ

[익인81]

밀가루 어떻게 끊어

[익인82]

그걸 제가....모를까요....?ㅠㅠ

[익인82]

밀가루 탄산 당 어케 잃어.... 디저트 처돌이는 ㅇ우는 중

[익인83]

담배랑 커피가 진짜 빡센듯

[익인84]

밀가루 덜 먹어야겠당 ㅜㅜ

[익인86]

다 안하고 밀가루랑 커피만 하는데..
편두통 심하거든요.. 커피끊으면 나아지려나.. 근데 인생을 뭔 재미로 살지

[익인87]

그럼 제 정신 건강은 누가 챙겨줍니까 예?

[익인88]

다 안하는데...

[익인89]

10년 넘게 피우던 담배 끊었는데 저 중에 체감상으로 느껴 지는건 입냄새 감소밖에 없음. 저 리스트에 없는 것 중에 하나는 후각이 예민해짐.

[익인90]

단것만 끊어도 리얼 피부 달라짐

[익인91]

죽으라는 뜻 아닌가요

[익인92]

그치만... 커피 안마시면 진짜 머리도 아프고 피곤해..ㅠ

[익인93]

그걸 내가 모를까?

[익인94]

저런 재미라도 있어야지...

[익인95]

나도 알아 안다고 ㅠ

[익인96]

안 건강하게 살기를 택했어요

[익인97]

술을 원래 안 마시고 밀가루 고기 끊어봤는데 인간관계에 영향 줌 ㅋㅋㅋㅋ 만나면 먹을게 별로 없어

[익인98]

성격 파탄날거같ㅇ.ㅁ..

[익인99]

ㅜㅜㅜ 인생 낙이 운동 열심히하구 피자랑 빵먹는건데.. 밀가루 널 어떻게 끊니

[익인100]

내가 그걸 모를까?

[익인102]

약 먹을 때 저기 있는거 다 1년 정도 다 중단해봤는데 진짜 좋아지긴 하더라ㅎ