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저 오전에 계란 두개 먹고 살 뺏어요
12일 전
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나머지 식단은용?
12일 전
익인2
밥 먹기전에 계란 먹으니까 밥도 적게 먹어지고~
평소 먹는거 반은 줄였어용
12일 전
익인4
아침에 구운계란 3개먹는데 하루종일 너무 잘먹음 그냥 돼지임
12일 전
익인5
222 노력해봤는데요..
제 본능은 뇌의 신호를 이기더라구요.
12일 전
익인8
계란은 단백질이 생각보다 적어서 효과 없는걸지도ㅠㅠ
12일 전
익인13
22 계란 개당 단백질 6~7g정도인데
12일 전
익인6
그럼 뭘 먹어야 되는 건가요?? 계란?? 닭가슴살?
12일 전
익인7
단백질 35g이면 삶은 계란 5~6개는 먹어야 하지 않나요 은근 많네... 단쉐 먹어도 될련지
12일 전
익인9
단백질 30그람 쉽지 않은데
12일 전
익인10
아침에 단쉐 먹는데 잘하고 있는거겠죠..
12일 전
익인11
단쉐보다는 원물이 더 좋아
12일 전
익인12
그럼 몰루 채워야하나요..
12일 전
익인14
계란에 단쉐를 같이 먹어야할까요
12일 전
익인15
내 몸은 단백보단 지방이 더 식욕잡는데 좋다고 느낌
12일 전
익인16
ㅁ아침에 단백질 35그람 쉽지않은데..
12일 전
익인17
뭘 먹어야 채워지는지 알려줘야지
12일 전
익인18
진짜 해본다. 안될시 이 글 퍼온이는 탈모에 걸릴 것이다.
나는 신내림 받은지 얼마안된 애동제자
내 모든 돼지력을 동원해 탈모 살을 내릴지어니. 🙏
12일 전
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