다이어트 이번에는 성공해보자

	독자1 죠리퐁 아침 콘푸라이트 점심 짜장면 저녁 땅콩 조금..? 아침점심 많이 먹어서 저녁을 그냥 확 줄였어ㅋㅋ 아 간식으로 밤이랑 귤! 물은... 어쩌다보니 또 4Lㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 하늘자전거 지금 하려고! 박봄운동 2세트랑 자기전에 스트레칭~ 11년 전 다이어트요정 우와 죠리퐁 물은 진짜 짱이다ㅋㅋㅋㅋ진짜 매일 놀라 어떻게 그렇게 많이마셔? 짱이다!! 아침점심많이먹어도 저녁 조금 좋앗어!! 하늘자전거가 자궁에 별로 안좋데 그러니까 하늘자전거는 너무 많이하지 말기 잘하고잇어 내일도 열심히하자!!♥ 11년 전
	독자2 새벽달! 와 어제 죽은 듯이 잠... 진짜 22시간 찍었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘은 그래도 일찍 일어나서 아침 카레 점심 콩밥 김치 시금치 저녁 하 정말 ... 삼겹살 사왔엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 반공기에 삼겹살 다섯 조각...☆★ 운동은 옆구리살 양 쪼 60번 윗몸 일으키기 40번 불타는 허벅지 20분... 11년 전 다이어트요정 삼겹살 두둥 나도 고기먹고싶다....22시간 어떻게 자ㅋㅋㅋㅋㅋ짱이다 그것도 능력 짱짱ㅋㅋㅋㅋ운동도 잘하고 잇어!! 스트레칭로 꼭꼭 해주고 물도 많이마셔주고 내일도 열심히 화이팅 새벽달!!♥ 11년 전
	독자3 붕붕붕 11년 전 독자4 아침 사과하나 고구마한개 점심 스페셜케이+저지방우유 한그릇 저녁 삶은닭가슴살 한쪽+고구마 반개 써놓고보니 많이먹었네....☆★ 운동은 윗몸일으키기 50번 다리운동 양쪽당 100번 배+다리운동 50번 하늘자전거 3분 이따 자기전에 위에랑똑같이 한번 더하고 자려구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아맞다 희소식! 나 2kg빠졌어!!!!얄루!!!!물론 똥을싸서 무게가빠진것도있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도신난다 11년 전 다이어트요정 많이먹기는 무슨 조절 왕잘햇네!! 운동도 열심히 잘하고 잇어 잘햇어잘햇어ㅋㅋㅋ짱이다 벌써 2키로나 빠졋구나 짱이다 잘하고잇어!! 내일도 열심히해서 목표달성까지 달려보자 화이팅!!♥ 11년 전
	독자5 고규마! 아침 늦게일어낫당.. 점심 김치김밥 한줄! 저녁 쌀밥 반공기,오징어무침,콩나물무침,감자볶음 조금! 운동 뱃살위주의 요가, 불타는허벅지, 책벅지30분, 춤연습 조금ㅎㅎ.. 물 거의 2.5정도 마셧어! 나도 다이어터 어플 쓰고있다ㅎㅎㅎㅎㅎ! 난지금 4일째야!확실히 다른 어플보다 재미가 더해지더라~ 쓰니도 열심히 하는거같네! 보기좋당! 난 감기 다 나으면 나가서 운동장도 돌고 좀 강도높은 운동도 하려고~.~ 11년 전 다이어트요정 고규마~잘하고잇네!! 다이어터 쓰는구나!! 난 오늘 2일째엿어 핳ㅎㅎ좋더라 재밋어!! 고규마도 열심히 하는거같아서 좋다!! 감기얼른나아서 더 열심히 운동하자 아파도 운동하려고 하는거 진짜 보기좋다 잘하고잇어 내일도ㅎ화이팅 얼른 낫고!!♥ 11년 전
	독자6 아이셔 11년 전 독자7 어제는..ㅋ.... 내 자신이 너무 부끄러워서 차마 올수 없었어... 미안해..ㅠㅠㅠ 아침 - 미역국 밥 2숟갈 달걀후라이 점심 - 콘플레이크 저녁 - 밥 반공기 보쌈? 간식 - 치즈 2장 귤 2개 운동은 걷기 70분 계단 23층 올랐고 버피테스트 20개 했당 물은.. 1L..ㅠㅠ 어제보다는 그나마 잘한것같아서 다행..ㅋㅋㅋ... 어플은 지금 깔아봐야겠다! 다이어터 만화책 집에 있는데 재밌고 운동도 몇개 나와있어서 좋아ㅎㅎ 11년 전 다이어트요정 부끄러워도 와서 쓰면서 반성하게되면 그것도 좋은계기가 될거야 꼭꼭 오기!! 그래도 오늘은 잘햇네 계단 쩐당ㅋㅋㅋㅋ나도 내일은 계단 좀 많이 걸어야겟다ㅠㅠ운동 열심히 잘햇어!! 물은 조금만 더 마시고 어플깔아봐 재밋게 할수잇게 도와줄거야!! 내일도 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자8 현이야 오늘은 점심 한공기 고등어랑 같이 ! 운동은 윗몸일으키기 50개랑 박봄다리 100개 넘게 하고 있어 좀잇다 스쿼트랑 엉덩이 운동 할려고! 요정도 오늘 수고했어~~ 짱짱걸! 11년 전 다이어트요정 현아 잘하고잇어 너무너무 잘하고잇는데 안먹고빼는건 안되는거알지? 꼭 매끼 챙겨먹으면서 하자 그래도 충분히 살뺄수잇으니까 안먹으면 오히려 빼기 힘들어 몸이 기억하고 더 많이 지방으로 저장을 한대 알앗지? 그니까 매끼 조금이라도 챙겨먹기!! 운동 열심히 잘하고잇네!! 잘햇어잘햇어 내일도 열심히하자!!♥ 11년 전
	독자9 엽떡! 아침X 점심 횟집갔어! 저녁X오랜만이야ㅠㅠ 사실 운동을 이틀째 안하고 먹기만 많이 먹어서 죄책감 때문에 못 찾아왔어 그동안.. 근데 거울 속에서 살찐 내 모습이 진짜 한심하더라구ㅋㅋ 나도 다이어터어플 쓰는데 근 이틀동안 들어가지조차않았어.. 어휴.. 얼마나 운동했다고 이런데 정말. 사실 같이 운동하는 친구랑 사이가 안 좋아져서 안하긴했는데 핑계일 뿐이지 뭐! 그래도 다시 열심히 하려고 정말 쓰니 본받아야겠다 오늘도 운동 안 하면 정말 안될꺼 같아서 이따가 빠빠빠라도 7번추고 파워워킹이나 이소라한파나 하려고.. 음음 정말 제목대로 다이어트 이번엔 한번 제대로 해봐야지! 정말정말 화이팅화이팅ㅠㅠ! 11년 전 다이어트요정 엽떡!! 죄책감은 느낄필요없어 대신 안햇더라도 와서 적으면서 하루 반성하고 다음날은 더 열심히 하면되!! 그니까 시간잇다면 와서 적으면서 내일은 더 열심히 해야지 다짐하고 갈수잇게 와서 적고가면 좋을것같당 친구랑 얼른 화해하고 집에서 할수잇는 운동도 많으니까 열심히하자!! 진짜 이번에는 성공해봐야지 열심히하자 화이팅!!♥ 11년 전
	독자10 외계인!! 진짜오랜만이다ㅠ 캠프에서 어제 돌아왔어.. 캠프에서 토론 준비하면서 자료 찾느라 데이터가 다되서ㅠㅠ 미안해.. 그리고 기숙사 있는 대학교 거기로 캠프 갔는데 밤마다 간식 주고.. 하.... 돌아와서 몸무게 재니까 0.5 쪘더라ㅠ 아침-불닭볶음면.. 매워죽는줄.. 점심-현미밥반공기 계란찜 김치 저녁-귀하디귀한미남남사친과 김밥 떡볶이 다이어터 나도 시작하면서 꾸준히 쓰고있어!! 진짜 bb 쓰니도 그 어플을 알줄은... 물 2리터 마시고 한시간 반 걷고 스쿼트 50개에 박봄 다리운동 50개했어 지금 미션이뭐야?? 하도오랜만이라.. 더 열심히하는 11년 전 독자11 내가될게!! 11년 전 다이어트요정 오랜만이야ㅠㅠㅠ잘다녀왓어? 불닭볶음면..라면은 살짝 밀어두자 우리...ㅎㅎㅎ 다이어터 좋더라!! 꼭꼭 열심히하자 물 많이마셧네 잘햇너!! 운동도 열심히 잘햇다!! 미션 윗몸일으키기랑 푸쉬업이엇는데 내가 오늘 깜빡하고 미션을 안넣엇네ㅠㅠ내일 바꿔서 새로 넣을게!! 더더열심히 화이팅하자 외계인!!♥ 11년 전 독자16 응응 당연하지♥ 이번에 캠프때 본 친구들이랑 내년에 또보기로 해서 다이어트해야되는 이유가 또 생겼어!!ㅋㅋㅋㅋ 쓰니도 잘하고 있는거같다 화이팅!! 11년 전 다이어트요정 우와우와 좋은이유가 생겻네!! 잘됫다!! 11년 전
	독자12 쭈꾸미 아침 밥 반공기에 미역국 점심 비빔냉면 이게 미스다ㅠㅠ 간식 고구마샐러드랑 프렛즐이랑 커피 저녁 안 먹음!! 간식 고구마샐러드먹고 친구랑 갑자기 약속잡고 가서 저래 먹었네ㅠㅠ오늘은 만보정도 걸었고 따로 운동을 못 했어 변명같지만 1월 말에 있을 시험 준비하느라 힘들다ㅠㅠ학교 선수학습 따라가기도 지치고!! 그래도 열심히할께 아 무ㄹ은 이리터정도 마셨다 공부 다 끝내고 할 수 있으면 운동하고잘께 쓰니는 오늘도 열심히했네 앞으로도 다들 화이팅! 11년 전 다이어트요정 쭈꾸미도 열심히 하고잇네 점심은 잘챙겨먹어도 괜찮아 친구만나면 안먹을수도 없고 힘들지ㅠㅠ운동도 하면 좋지만 그래도 많이걸엇네 잘햇어!! 시험 준비하느라 바쁠텐데 열심히 하려고 하는거 보니까 좋다!! 물도 많이 마셧넿ㅎㅎ잘햇어 시간나면 틈틈히 운동해주고 열심히하자 화이팅!! 시험준비도 화이팅!!♥ 11년 전
	독자13 몽구 아침 좍은 귤 2개 점심 피자 2조각 저녁 현미 생쌀과 양배추 아빠가 오늘따라 패스트푸드를 많이사네..방금 츼킨먹음...의지가...굳어지지가 않아ㅠㅠ 일단 박봄다리운동 150개씩 스쿼트 50번 물은 오늘 일리터밖에 못마셨어ㅠㅠ 11년 전 다이어트요정 치킨먹을때는 튀김이라도 벗기고 가슴살위주로 먹기!! 안먹을수없을땐 이렇게라도 하면 좋을것같닿ㅎ 그래도 운동 열심히햇네 의지 다시한번 다지고 내일은 더 열심히 조절하자!! 운동도 더 열심히 물도 더 많이 마시고 그래도 물 잘마셧어 잘햇어잘햇어 내일도 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자14 둉아침ㅡ사과한알 정심ㅡ갈비탕이랑육개장이랑밥반공기 간식ㅡ귤두갠가?세개 점심ㅡ치킨닭가슴살부위로만..두조각 운동은아침에줄넘기육백개하고조금걷기박봄다리운동40개씩ㅇ하고 이소라하체!!지금L자다리하는중 물은세컵ㅠㅠㅠㅠ 하..치킨왜이렇게맛있어ㅠㅠㅠ나름양심은있다고튀김옷떼어먹음ㅎㅎ배고픔참는거도나름익숙해지는중ㅋㅋㅋ! 11년 전 다이어트요정 둉~잘하고잇어 치킨진짜ㅠㅠㅠ치킨이 문제다진짜ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 노력햇네 잘햇어!! 배고프고 먹고싶은게 잇어도 잠깐만 지나면 먹고싶은건 잊혀지고 넘어갈수잇어 잠깐만 잊으면 되니까 열심히 하고!! 배고픈거 간식때는 참아도 끼니는 잘챙겨먹어야한당 밥을 거르면 안돼!! 운동 열심히 잘햇네 줄넘기도 짱짱 물은 조그만 더 많이 마시자 내일도 화이팅!!♥ 11년 전
	독자15 동글!! 아침 감자조림 점심 김치부침개 저녁 닭강정 오늘도.. 몸상태가 꽝이당 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은..... .....하... 11년 전 다이어트요정 동글ㅠㅠㅠ왜그래ㅠㅠㅠㅠ아프지마ㅠㅠㅠㅠ오늘은 좀 괜찮아졋어?ㅠㅠㅠ요즘 다들 자꾸 아파서 걱정이야ㅠㅠ얼른나아ㅠㅠ♥ 11년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 11년 전 다이어트요정 어플좋지?!! 많이먹은건 운동하면 되지만 아프면 안되지ㅠㅠ다들 아파서 걱정이야ㅠㅠㅠ그래도 운동 열심히 햇네 잘햇어!! 피자치킨의 유혹을 좀 더 영심히 이겨보자!!♥ 11년 전
	독자18 나 그어플 쓰는중ㅋㅋ! 좋아ㅠㅠㅠ 11년 전 다이어트요정 그지그치 좋아ㅠㅠ 11년 전

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