다이어트 할 사람 여기여기 모여라!8

 

 

 

나왔ㅇ ㅓ........ 오늘 짤이 왜이러는지 가루쳐 줄게 .... 

 

 

 

식단  

 

아침 - 후라이 / 밥 

점심 - 육 ... 개 장.... 

저녁 - × 

 

 

 

헐!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 낭 망했어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ육개장이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ라면이라니ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅜ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 또 얼마나 쪗을까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

 

운동  

 

줄넘기 5000개  

걷기 1시간  

 

 

 

끄아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 열심히 했어 ! 아유 쓰러질뻔 ㅠㅠㅍ퓨 

 

 

 

 

여러분들은 어땠어? 음 다이어트 멤버들이니까 다멤이라 부를겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못했어요.  

 

 

 

+) 다이어트 중에 물을 마시는거 좋대 !

[독자1]

악어새! 으악 나 멍청이 어제 신알신 받아놓고 무성의덧글 방지때문에 깜빡했다..
아침-x
점심-밥 조금이랑 카레
저녁- 밥 갈비.......
운동은 30분 걸었고 스트레칭 했어
아 갈비를 먹는게 아니였어ㅠㅠㅠㅠ 오늘부터라도 적당히 먹어야지ㅠㅠㅠ 으휴ㅠㅠ