인스티즈앱 2015.05.15 금요일 운동: *아침: -일립티컬 65분 (527kcal/4.93km) *저녁: -런닝머신 12분 -스쿼트 챌린지 day 7 (80개) -복근 챌린지 day 7 (윗몸일으키기20×3, 크런치20×3, 레그레이즈20×3, 플랭크30초x3) -카프레이즈 25×3 -시티드카프레이즈25×3 -일립티컬 65분 (550kcal/5.05km) 오늘 이것저것 많이 주워먹었다ㅠㅠ 기억나는 거라곤 아침에 삶은 달걀 먹은 것 밖에..ㅎ 될수만 있다면 주말에는 아침,저녁으로 운동해야겠다! 다리 살 언제 다 빠질까ㅠㅠㅠㅠㅠ
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