우울하면 고통스러워

고민(성고민X) 에 게시된 글입니다 l 설정하기

지금은 울어서 마음이 좋아졌는데 뭐랄까 자꾸 누군가에게 기대고 싶은데 기댈 수도 없고 혼자서 이겨내기엔 답답하고 가슴이 아파 한병에 걸린 기분이야 무엇을 하든 허무해 왜 우울한지도 모르겠어 우울증인가 싶다가도 우울감만 오면 이래 우울감이 가기 전까지 잠도 못 자

[글쓴이]

현재 무료상담을 받고 있는데 우울증은 아닌 거 같았어

[익인1]

이겨내려고 의지적으로 노력을 해
정말 진심으로 이겨내려고 하면 안우울해 내가그랬어

[글쓴이]

응 그럴께 내가 노력이 부족했나봐 맞아 습관이 어케 하루 아침에 바뀌어 의지가 부족했네.. 꾸준히 노력할께 고마워:)

[익인2]

내가 우울증에서 벗어난지 얼마 안돼서..ㅠㅠㅠ남일같지가 않아쏘. 우울감을 자신의 디폴트로 생각하면 해결되는게 없더라구. 적극적으로 벗어나려고 해야 하더라. 나는 진짜!! 별 발악을 다했어. 집청소 깨끗이 하는거, 운동하는거, 건강히 식사하는거, 부담스러워도 친구들 많이 만나보는거,명상하는거 이런게 작은것같아도 하나하나 하다보면 우울감이 많이 없어지더라!! 나약한 마음은 버리고, 굳고 강인한 나의 캐릭터를 억지로라도 만들면 좋아. 쓰니야 꼭 탈출하자 내가 응원할게 ㅎㅎㅎ