3주만에 열심히 하면 몇키로 감량 가능할까?

딱 21일 남았어ㅠㅠ

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5키로?

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5키로!

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5키로 그 이상도 가능할듯??

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7

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나 전에 수분까지 해서 2주만에 10키로빼땅 ㅠ 사람이 할짓은 아냐 ..,,

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어떻게 했어?

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나 시합 나가야 하는데 이번에 메달을 꼭 따야하는 상황이었거든 내 체급에 너무 잘하는애가 넘어온단 말이 있어서 안전하게 잘하는애 없는 체급까지 뺏어ㅠㅠ 그게 10키로였고 처음 일주일은 목마를때마다 물 반모금씩 마시고 아침에 등산가고 오후에 운동가서 운동했고 남은 일주일은 물도 안마시고 암것도 안먹었어 그런데도 등산이랑 운동은 계속했고 이러니까 정확히 10.5키로 빠졌고 근대 이게 수분뺀거라 물만 좀 학 마셔도 2~3키로 바로 돌아와 보식없이 음식물 섭취하면 살도 확쪄

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헉 나는 3키로가 최대였어ㅠㅠ 시작몸무게는 52