다이어트 1일차 점심식단

 

 

괜찮나유

[쀼1]

빵은 오ㅐ먹는거얌? 머라하는게 아니고 밀가루인데 따로 먹는 이유가 있나해서!

[쀼2]

글고 야채 머거야됑 야채마니머겅~

[쀼3]

글고 ㅋㅋㅋㅋ닭가슴살 더 먹어도 될것같아 배고프겟당 여러개로 달아서 미얀^^ ㅠㅠ

[글쓴쀼]

잌ㅋㅋㅋ고마워 빵은 그냥 탄수화물도 먹어주라길래,,식단 알못이야 고구마 먹을까차라리?

[쀼7]

아마 탄수화물이 그런 탄수화물 말하는게 아닐껄 ㅜㅜ? 밀가루나 흰쌀, 흰설탕 제외 고구마같은 건강한 탄수화물 먹자!

[글쓴쀼]

7에게
오 꼬마웡 !!

[쀼4]

풀떼기도 같이 묵자!!

[쀼5]

빵100%통밀빵이런거아니면 먹지마

[글쓴쀼]

헐 그렇구나 그럼 고구마 먹을까??

[쀼6]

웅차라리 고구마 고구마도100그람만

[글쓴쀼]

고마워융

[쀼8]

빵먹고프면 통밀빵 먹어 난 시켜서 먹는중

[쀼9]

탄수화물 나는 단호박 추천..!.! 바나나도 한개정도 같이먹어도됑 아니면 현미밥150g정도 먹어도 되고~.~ 당질 적고 식이섬유 풍부한 탄수로 챙겨먹늠게조앙 샐러드도 식이섬유다!