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다이어터 어제 곱창이랑 케이크 밤 10시까지 먹었는데5 l 다이어트
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l조회 428l
오늘 물만마시고 단식할까 아니면 과일같은거라도 먹을까 

단식은 할수있을것같아 어제 너무많이먹어서 배도안고프고ㅠㅠ 뭐가 더 나을것같아?

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쀼1
그냥 단식 넘 배고프면 과일 말고 아몬드나 방울토마토
4년 전
글쓴쀼
헉...밑댓이랑 말이다르네ㅠㅠ 어떻게 해야하지
4년 전
쀼2
폭식 다음날에 뭐 다른거 하지말고 그냥 원래 하던 생활리듬대로 먹는게 좋다고 들었어... 몸이 알아서 기억 잘해 평소대로 해 물 좀 많이 먹고
4년 전
글쓴쀼
그냥 별로 먹고싶은생각 없어도 먹는게 좋을까?ㅠㅠ 원래는 점심만먹고 저녁은 안먹는데...
4년 전
쀼3
원래도 1일 1식하는구나... ㅠㅠ 건강에 무리오진 않아? 정 마음에 걸린다면 단식하는것도 무조건 말리진 않겠지만 평소 다이어트 루틴대로 생활하고 물 많이 마셔주는 게 좋다고 여러 영상에서 그러더라고ㅠㅠ
4년 전
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