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생각보다 살 안빠져서 속상해ㅠㅠ
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다이어트
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4년 전
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공부하는거 때문에 매일 밤 11시쯤부터 운동시작해서 1시간 30분 걷기+뛰기 하고 식단도 조절중인데 20일동안 2.5키로 빠졌어...ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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애교필러 vs 입술필러
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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05.11 05:30
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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05.11 14:46
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세끼 다이어트식에 격일로 점심만 일반식(집밥) 어때?
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상체비만 다이어트
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몸무게는 왔다갔다 하는데 엉덩이 살은 왜 빠지는걸까...?
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캐시안벅지 침대에서 하면 안되려나
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작은 것부터 하나씩 바꾸면 좀 더뎌도 나도 살 뺄수 있겠지..?
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2주동안 과일 채소만 먹는 거 힘들겠지..?
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164센치가 s입으려면 몇까지 빼야해?
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스쿼트 제대로하면
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다이어트 중단하고 막 먹은지 5일짼데
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살빠지면 웃는거 좀 편해질까?
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하는듯 마는듯하는 다이어트로 살빼본적 있는사람
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진짜 근육량이 중요하긴 한 가봐
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단백질 쉐이크 추천 좀 해줘🙏
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효과 좋은 홈트 좀 알려주라 ㅠ_ㅠ
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