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이시국 다이어트로 -10kg 했당9 l 다이어트
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l조회 1503l
잠 12시간 자고 (자는시간 새벽임 근데 걍 대낮까지 자) 해떠있는 애매한 시간 4-5시쯤 한끼먹고 과자 로투스같은거 한두개 먹고 음료는 물아님 아메리카노만 마시면서 생활한지 2달차 -10kg 됐다 ㅋㅋㅋㅋ 운동은 거의 안하고 집 앞 밤산책 이틀에 한번정도 한시간 반정도 한듯.. 산책하고 오면 배고픈데 너무밤이라 심리적 죄책감때매 밥까진 안먹고 요구르트 같은거 하나 주워먹고 그냥 침대에서 뒹글다가 자는 생활 반복

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쀼1
쓰니 몇키로에서 뺐는 지 알 수 있을까...?.?..
4년 전
글쓴쀼
나 162 58에서 48-9 왔다갔다행
4년 전
쀼2
오오옹 짱이다!
4년 전
쀼3
대박이다! 축하혀 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
근데 넘 굶어서 ?? 뺀고라 금방 찔거같앸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 무게 줄어든김에 이제 근력홈트라도 해야게따
4년 전
쀼4
내가 이렇게 뺴고 다시 돌아왔고든 ? 꼭 운동하구 폭식하면 돌ㅇㅏ오더라 ㅠㅠ 조심해 !
4년 전
글쓴쀼
응 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 코로나 끝나기전에 우리 다들 날씬이가 되자
4년 전
쀼5
대박!!! 쓰니 글 보고 지금 걷구있다
4년 전
글쓴쀼
나 저러고 삘받아서 맨날 한시간반씩 조깅하고 홈트해서 46됐엉 !!!!!!!
4년 전
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