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홈트로 스쿼트 해보려는데 무릎에서 물방울 터지는 소리가 나...4 l 다이어트
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무서워서 당장 그만 뒀는데 스쿼트는 앞으로도 안해야겠지...??

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쀼1
아프진않아?ㅠ 나 피티받고 있는데 무릎관절안좋아서 무섭다고 선생님한테 말했는데 잘못해서 그런거라면서 시켰는데 무릎은 하나도 안아프거든 ㅠ 근데 쓰니는 아프면 쉬던지 하지말고 다른거 해봐 ㅠ무릎은 정말 걱정ㅠ
3년 전
글쓴쀼
나 예전에 피티했을때 자세 안좋다고 스쿼트 아예 뺐었거든? 근데 이번에 홈트하면서 루틴에 넣어보려고 하는데 무릎 아프고 이상한 소리나고 장난 아냐...ㅠㅠㅠ쀼네 피티쌤 좋은가보다...
3년 전
쀼2
자세 안좋으면 그러더라 아님 다리 근육 약하거나 잘못써서 무릎에 힘실린거..
3년 전
글쓴쀼
이건...헬스장 가서 피티를 또 신청해서 물어봐여 하는건가....ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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