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3년 전
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한 4달동안 운동 엄청하고 식사 영양 맞춰서 잘 챙겨먹고 근육량 유지하면서 체지방만 10키로 뺐거든 그랬더니 체질 바껴서 피자한판이나 치킨한마리를 먹어도 담날 0.3-0.5밖에 안늘어 그마저도 하루 다시 원래대로 먹으면 빠져서 유지돼 천천히 건강하게 빼는거 최고인거같아..
•••
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