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다이어트 정체기 극복 어떻게 해야할까...ㅠ
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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240
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여지껏 잘 빠져왔는데 열흘째 제자리걸음이야 ㅠㅠㅠ
안빠지니까 할맛이안난다..흑
•••
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정체기는 보통 3주정도로 봐
열흘이면 괜찮앗 글구 난 개인적인 생각으로 다이어트에 정체기는 앖다고 생각해 분명 몸은 조금씩 변하고 있을거야 운동이랑 식단 잘하고 있다면!
그치만 숫자가 스트레스라면 공복유산소를 하거나 식단을 바꿔보는 걸 추천!
2년 전
쀼2
유튜브 맛불리 정체기 해봐
2년 전
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