다욧트할 때 현미떡도 안 좋은 거지?

당류는 3g 정도로 낮은데 당류가 낮다고 해서 gi지수가 낮은 건 아닌 거지? 떡이니까 gi지수는 높겠지?🥺 먹으면 안대겠지?

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현미면 gi지수는 괜찮지 않을까..? 대신 탄수화물 함량은 엄청 높을듯

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뭐든 적당히 먹으면 돼

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가루 음식이라 GI 지수는 백미랑 별 차이 없는데 당뇨 환자 아닌 이상 한두 조각 정도면 괜찮아.

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나 바프 식단할때 현미 가래떡 100g으로 아침 탄수 채웠옹!! 내 유일한 낙이었달까..

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ㄱㅊㄱㅊ!

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좋다 까진 아니지만 먹으면 안되는 수준은 아닌?? 적당히 먹어 ㅎㅎ

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ㄱㅊ늠 다이어트하는 사람들 현미떡 먹더라!