규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
782
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
"납치 당했어요” 신고에도 출동 안 한 경찰
이슈 · 16명 보는 중
입국짤인데 성찬이 진짜 개크다 미친ㅋㅋㅋㅋ.....
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
제베원 포스터 ㄹㅇ 와이지 포스터 보는 기분이다
연예 · 1명 보는 중
피부과에서 느낄수 있는 최악의 고통.jpg
이슈 · 43명 보는 중
백젤 아라 아직도 쓰는 사람으로서
이슈 · 23명 보는 중
충격적인 코노 가격 근황
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
GS25 편의점 블랙리스트에 오른 대학생
이슈 · 25명 보는 중
꾸미는데 진짜 이런 헤어면 반은 분위기 생성했다고 봄
일상 · 41명 보는 중
요즘 일부 사람들한테 소름끼칠정도로 계속 걸려온다는 전화
이슈 · 18명 보는 중
26살때부터 노화랜다......
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
성폭행 영상 불법복제판매한 노홍철
이슈 · 30명 보는 중
와씨 르세라핌 공연 사진만 봐도 개빡세보옄ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
1개월 전
쀼6
엥
1개월 전
쀼5
해봄…
1개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
25일 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
25일 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
24일 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
24일 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
24일 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
24일 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
30일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
10
04.27 14:31
459
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
17
04.27 00:05
749
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
6
04.27 13:27
345
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
340
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
149
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
5
04.26 18:33
196
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
230
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
174
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
218
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
137
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
119
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
325
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
3
12:18
85
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
12
04.26 18:44
189
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
153
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
178
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
214
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
76
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
83
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
26
04.26 10:11
816
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
04.26 09:46
97
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
288
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
2
04.26 09:13
132
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
04.26 08:33
114
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
24
04.26 07:17
510
0
피부
혐주의) 모공속 피지? 이거 해결법 아는분 ㅜㅠ
2
04.26 05:07
104
0
고민중인데 이거좀 바죠ㅠㅠ
2
04.26 02:56
20
1
성형후기
뒤밑트 비절개별로야?
04.26 01:57
21
0
패션
제발 이런 쇼핑몰 찾아주라 엉엉
1
04.25 23:21
185
1
일반 브라 입고 춤추면 가슴 작아져?
2
04.25 22:47
101
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
77
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
67
0
패션
이거 목걸이
04.25 18:05
65
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
93
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
19
04.25 14:48
286
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
240428
기자회견
sweat
연예 백현
전체 인기글
l
안내
4/28 18:32 ~ 4/28 18:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정리글
하이브돌이 쓴글에서 종교기운 느껴진다는 네티즌들
9
2
연예
정보/소식
하이브, BTS 사재기 판결문·콘셉트 도용·사이비 경영 의혹에 "확인중”
27
3
이슈
ㅎㅇㅂ 지금 무서운거는
6
4
이슈
단월드 교리에 이런 게 있대
18
5
이슈
인생은 '쟤'처럼 살아야지 '쟤'근황
8
6
일상
나 한달에 400버는데(세후)
13
7
연예
정보/소식
"노력 헛되지 않았으면"..방탄소년단, 사재기 저격이 응원받는 이유
27
8
일상
애인이 임신 시키고 싶다 이러면
22
9
이슈
블핑 제니한테 젠틀몬스터 콜라보 제품 선물 받은 에스파 윈터.jpg
2
10
이슈
시골 깡촌에서 절대 경찰하지마라
1
11
일상
하 우리팀 선발
6
12
일상
승무원 준비하는 학생한테 치아교정 권유한거 실수한거야?
175
13
이슈
충주시 유튜브 채널 댓글 상황 ㅋㅋㅋㅋ
5
14
이슈
아이돌 연습생 시절에 몸무게 검사 때문에 물도 못 마시고 헌혈하고 머리 잘랐다는 연습생 출신들
2
15
일상
맞다 이거 드디어 올릴 수 있음
9
16
일상
얘드라,, 🥲서브웨이 30cm 한번에 먹을수있어.....?
22
17
이슈
실시간 하이브만큼 비상걸린 그들
14
18
일상
크로우야
2
19
일상
ㅈ.소 회사 이력서에 운전면허 써도 되나
8
20
일상
다들 다음주 선발 로테 어떻게되나요?!!
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위