이렇게 다이어트 중인데 요요올까?

아침 바나나 2개 

점심 바나나 1개, 계란 1개 

저녁 바나나 1개, 계란 1개 

요요올까.......?

[익인1]

난 그거보다 더 안 먹으면서 하는중.. 굶듯이 먹고 다시 돌아갈 때 아무래도 찌긴하는데 많이 안 찔걸? 요요 오는 것도 다 자기가 폭식해서 오는거지 조절하면서 먹으면 딱히 심하게 요요 안와

[익인2]

근데 바나나는 당이 많아서 하루에 두개 이상은 안되는 걸로 아는데

[글쓴이]

일반식 먹으면 2~3키로는 찔거 생각하고 빼는중이거든 2~3키로는 찌는거 생각하고 빼는게 좋겠지? 그럼 고구마로 바꿀까??ㅠㅠ

[익인3]

응응 바나나 너무 많아..어차피 일반식으로 돌아가면 5키로 안쪽으로는 찔 거 생각하고 조절해야지 뭐..나도 굶듯이 해서 그거는 감수하고 하는중이다 일단 초반에라도 확 빼놓으려고

[글쓴이]

이미 점심은 먹었으니까 어쩔수없구ㅠㅠ 저녁은 고구마 먹어야지! 알려줘서 고마워♡ 헐 나랑 생각 똑같다.. 초반에 확 빼놓는게 마음 편해... 다이어트 식단 많이 먹으나 적게 먹으나 스트레스받는건 똑같아ㅠㅠㅠ

[익인4]

맞아..난 살에 스트레스 너무 받아서 장기간으로 하고싶지도않고....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

4에게
헐 나도 그래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛없는 다이어트 식단 먹을바엔 차라리 굶자 이런 생각이라서...

[익인5]

글쓴이에게
나랑 비슷하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 다이어트할 때 밥 먹는 거 싫어해서 걍 과일로 늘 다이어트 하거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금도 하루에 바나나 1~2 개 먹으면서 하는데 걍 바나나 1개랑 사과 반쪽 이케 먹으면서 할까 생각 중..바나나도 계속 먹으니까 너무 질려..

[글쓴이]

5에게
아 맞아 바나나 넘 질려.. 근데 다이어트 식단에 먹을 수 있는거 보면 바나나랑 사과가 제일 나아........ 샐러드 이런건 진짜 못먹겠어ㅜㅜ 너익은 몸무게 언제 재??

[익인6]

글쓴이에게
난 일주일 간격으로! 예전에 다이어트할때는 무조건 하루에 한번씩 잿거든? 근데 이번에 할때는 왠지 그러면 힘 빠지고 지칠 것 같아서 그냥 일주일 간격으로 재는데 훨씬 좋아....하루마다 재면 오늘은 왜 안 빠졌지? 하고 우울하고 그런데 일주일마다 재면 안 빠져있을수도 없고 일주일동안 거울 간간히 보면서 빠지고 있는 거 보다가 딱 재는 게 낫더라 걍..

[글쓴이]

6에게
나 지금 160 47~48인데 일주일에 한 번 쟀는데 0.7키로밖에 안 빠져 있으니까 너무 우울하더라... 내가 너무 기대가 큰건가? 한달에 한 번 재고 싶은데 얼마큼 식단을 줄여야 될지 알수도 없으니까... 몸무게 재는것도 스트레스다ㅠㅠ

[익인7]

글쓴이에게
160에 47~48?? 그럼 안 빼도 되겠는데??? 그래서 오히려 잘 안 빠지는 걸수도 있어..

[글쓴이]

7에게
일반식 먹으면 좀 찔거 생각해서 44까지 빼려고...!! 음식 좀 많이 먹으면 앞자리 5로 바뀔때 있는데 그럼 억지로 토하고 그래 방울토마토만 하루에 15개씩 먹고 산적도 있고.. 근육량 보통인데 그래도 몸무게 숫자를 줄이고 싶어서ㅜㅜ