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두달에 10키로빼는거 가능?4

l조회 69
이 글은 8년 전 (2017/3/21) 게시물이에요
그냥 공복에40분걷기 

아침 사과1개 견과류 

점심 방울토마토8개 계란1개 

저녘 방울토마토5개  

이런식으로 먹으면 가능하려나?
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익인1
허얼 내가 저것보다 많이 먹었는데 한 달에 10키로 뺐음...더 먹어...저건 너무 몸상해...걷는 시간을 좀 늘리고
8년 전
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글쓴이
헐어떻게뺐오?
8년 전
대표 사진
익인3
나도 그닥 건강한 방법은 아녔는데
아침에 사과 반 개+딸기 8개+토마토 1개+생아몬드 10알+아몬드음료 한 컵 이렇게 먹고
점심엔 생채식 했어 양배추 4분의 1+오이 반 개+파프리카 1개+생현미 한 줌 불린 거
저녁은 수시로 물마시니까 배불러서 거르거나 저지방우유 한 컵씩 마셨구 2주에 한 번은 po고칼로리wer도 먹고 그랬음...솔찌 2주에 한 번이 아니라 거의 1주에 한 번 같지만...ㅎ...대신 걷기 2시간!
8년 전
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익인2
헐 두달동안 어떻게 저렇게 먹어ㅠㅠ
8년 전
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