다이어트랍시고 매주 초절식 폭식 반복하는 것도 지친다

이거 안 좋은 것도 아는데 왜 자꾸...ㅠㅠㅠ

[익인2]

하루에 세 끼만 먹는다고 생각해! 저녁 7시 이후에 먹지말자를 목표로 하고

[글쓴이]

6시 이후로 안 먹은지 거의 1년 다 돼가는데 심지어 하루에 두끼도 잘 안 챙겨먹어ㅠㅠㅠㅠ그래서 더 폭식 터지나봐...ㅠㅠㅠㅠ힘들다

[익인4]

그럼 세 끼 먹는 걸 목표로 하자 ㅠㅠ!

[글쓴이]

세끼를 다이어트식단으로 먹는 걸로?ㅠㅠ

[익인5]

꼭 그렇게는 안 먹어도 될 거 같아! 나같은 경우에는 오후 6~7시부터 금식,하루에 한 끼는 닭가슴살or양배추즙 1개or고구마+방울토마토 이런 식으로 먹었고 두 끼는 웬만하면 밥으로 먹으려고 했어! 라면이나 스파게티 이런 면 먹는 날도 있었지만 그래도 세 끼 먹으면 배가 좀 든든해서 저녁에 참아지더라고 ㅠㅠ 내일 아침에 먹으면 되니까 하고! 이렇게 한 달 반? 하니까 4키로 빠졌고 지금은 야식 며칠 먹어도 찌지는 않더라!

[익인3]

나도 몇주 폭식 초절식하다가 요즘은 폭식만 한다...이러면 안돼는데ㅜㅜㅜ