익들은 우울할때 뭐해?

게시된 카테고리 고민(성고민X)

지금 내가 그래서

[익인1]

그냥 목적지 없이 좋아하는 노래 들으면서 밖에 돌아다녀

[익인14]

222

[익인42]

3333

[익인62]

44

[익인2]

좋아하는 음식 먹고 자 자다깨도 계속 자 자다깨는거 3번 반복하면 괜찮아짐

[익인3]

나는 그냥 자게되는 것 같아 아니면 밖에 나가서 누군가를 만나거나? 근데 사실 우울하면 누군가를 만나는 것도 두려워지는 듯..

[익인5]

인티현웃글봄

[익인57]

궁금해서 그런데 현웃 게시판ㅠ같은게 따로있어?!ㅠ

[익인6]

자거나 노래듣거나 게임

[익인7]

다이어리쓰구..노래듣고.. 공감가는 가사 다이어리에 옮겨적기도하고.. 맛있는거 먹고!

[익인8]

난 우울하면 일단 혼자 밖에 나가서 영화보고 먹고 나를 위한 선물도 하고 소비를 하는 편이야 그리고 자기 전에 종이에 우울한 일이나 구냥 혼자 자기기분 적고 보고 하면 풀리더라

[익인9]

걍 안 뛰어내리게 커튼 치고 있음 난 우울하면 뭘 할 힘도 없더라 근데 지금은 우울 밀어내고 좋은 에너비로 바꿨다

[익인10]

우울할땐 뭔가 할 기력도 없고 뭔가를 했는데 실패하거나 실수하게되면 더 우울해져서 따로 뭘 하지는 않아.. 오히려 아무것도 안해도 괜찮아, 오늘 하루는 편하게 보내도 괜찮아 이러고 나를 다독거리는편이야.
밖에 나갈일이 있음 나가서 조용한곳으로 둘러서 오거나 들어올때 맛있는거 사오거나 아님 집에서 맛있는거 시켜서 맥주 작은거 1캔이랑 먹고 샤워하고 따뜻한 차나 커피 마시면서 고양이 동영상 보다가 인형 끌어안고 한숨 푹 자고 일어나면 좀 털어지더라고..

[익인11]

글 써. 블로그든 노트에든 지금 내가 느끼는 감정같은거 써내려가다보면 좀 풀리더라

[익인12]

와 난 줄... 나 말고 글로 푸는 사람 처음 봤다 뭔가 신기해!

[익인13]

맛있는거 먹거나 유튜브에서 웃긴동영상 찾아봄 아니면 좋아하는 아이돌 덕질 만화등등

[익인15]

집중할 수 있는 무언가를 해. 나쁜 생각이 들지않도록 집중할 수 있는 무언가. 그래서 큐브해! 큐브 맞추다보면 다른 생각이 안나거든!!

[익인16]

집에서 혼자 영화보면서 펑펑 울거나 맛있는거 먹으면서 짱구봐!

[익인17]

내 감정 글로 정리해서 쓰거나 내 관심사 관련된 것들 찾아봐 영상이라던지... 요즘은 게임 시작해서 그 동안에는 아무생각도 안드니까 게임해

[익인18]

완전 펑펑 울거나
그 기분 잊을려고 유튜브나 노래 크게 들어

[익인19]

자. 자면 기억이 흐릿해지고 우울한 생각도 별로 안들어

[익인20]

나는 고양이 좋아해서 고양이 영상봐

[익인21]

자

[익인22]

난 그냥 더 우울하게 하는 노래 틀고 우울함에 더 빠지려고 해. 음,, 지나고 보면 우울함이 앞으로의 내 길에 도움이 되기도 하고 또 우울한 게 마냥 좋지 않은 감정은 아니더라고. 정말 좋은 감정이야, 우울하다는 건 앞으로 행복할 일 밖에 남지 않았단 뜻이니까

[익인23]

그냥 울어버려 그러면 기분 좀 나아지더라 그리고 블로그에 내가 했던 생각들 다 적고 노래도 들으면서 자

[익인24]

나는 버스타 한자리칸에서 질릴때까지 계속 감

[익인26]

책상에 앉아있을 땐 낙서해 아니면 트위터 하거나 인티해

[익인27]

노래듣고 한숨자

[익인28]

그냥 자 난 매일이 그래

[익인29]

기도

[익인30]

나 대청소해 아무 생각 안날때까지 계속 쓸고 닦고 버리고 정리하다가 피곤해서 잠들고 일어나면 어느 순간 괜찮아져

[익인31]

뭐먹는거-입맛없고
심심한데-게임도재미없고 영화도재미없고 아무것도재미없으면

일단자버려

[익인32]

혼자 스스로 아무생각없이 할수있는 색칠하기나 티비보기나 뭘먹든...일단 뭐든 그 생각자체를멈춰야하는듯

[익인33]

예전부터 일기썼었는데 안쓰다가 우울증걸리고 그뒤부터 다시쓰기시작했어 책읽고 노래듣고 생각정리해

[익인34]

가만히 앉아서 생각해 어떻게 하면 이 상황에서 벗어날 수 있을지

[익인35]

덕질하거나 귀여운 영상 보거나 맛있는 거 먹기... 아니면 아예 슬픈 음악 듣기

[익인36]

슬픈 노래 크게 틀어놓고 엉엉 울어

[익인37]

맛있는거먹고 바람쐬거 친구랑 만나서 고민 얘기하고 덕질하고!

[익인38]

그냥 누워있어

[익인39]

우울 속으로 파고들어

[익인40]

노래 들으면서 자 대신 내가 위로 받는 노래 내가 좋아하는 노래로만 잔뜩

[익인41]

맛있는거 먹어!

[익인43]

우울한 노래 들으면서 침대에 누워

[익인44]

자거나 노래듣기

[익인45]

ccm 들어 마음이 편안해져

[익인46]

영화 봐 그래서 교훈도 많이 얻고 그래 음 그리고 책도 읽고 정말 믿음 가는 사람한테 내 마음을 말해 정말 잘 들어주고 힘내라는 말만 돌아오는 사람 아닌 사람이랑 대화해 그리고 고양이 영상도 보고 asmr 들어 힐링 영상으로 가끔 산책도 하고 내 어릴 때 추억도 보다가 물도 많이 먹고

[익인47]

아무것도 안하고 멍때리거나....바다 보러 간적도 있고 그래

[익인48]

현실도피해 영상 보고 인티 하고.. 방에만 틀어박혀있어 솔직히 말하면 전혀 나아지는게 없고 문제를 뒤로 미뤄두는 느낌이야 오늘 또 터져버렸거든. 엄마는 내가 도대체 왜 우울하냐고 그래 니가 뭐가 힘드냐고 그런 말이 나를 2번 죽이는건데. 아마 다른애들도 이해 못하겠지만 그냥 서서히 이렇게 되어버렸어 이유를 설명하라 해도 너무 많아서 뭐부터 얘기해야 할 지 모르겠어

[익인49]

우울하면 이어폰끼고 자거나 폭풍 컴퓨터 게임 아니면 등산..?

[익인50]

그래서 더 고립되는데 애들이 연락안하냐고 물으면 더 깊게 잠수타버림..

[익인51]

그냥 내가 생각했을때 가장 편하게 쉴수있고 하고 싶은게 뭔지 생각해서 그거 하면서 나를 편하게 해주려고해 우울한 생각 최대한 안하려고 하고

[익인52]

나도 지금 되게 우울한데 뭔 일인지 모르겠지만 쓰니도 어떤 일이든 잘 풀려서 안 우울해졌으면 좋겠다 난 그냥 노래 듣거나 아예 확 우울해진다음에 자고 그런당

[익인53]

좋아하는 노래 들으면서 그냥 산책

[익인54]

잊으려고 잔당

[익인55]

그냥 자

[익인56]

그냥 울어

[익인59]

술. 진짜 난 술 매일 마시느ㄴ 사람 너무 하찮고 어리석다 느끼는데 내 스스로가 우울하면 스스로 술 찾게 되는거 보고 사람은 똑같구나 싶음

[익인60]

글로 내 감정을 쓰는데 참 웃긴게 다 쓰고 나중에 읽어보면 별일이 아님 그럼 또 털게 되더라

[익인61]

나 우울할때 우울한노래듣고 내가 왜우울한지에 대해서 노트에 적어

[익인63]

노래들으면서 광광운다...일기 쓰는 것도 좋아

[익인64]

자해함

[익인65]

자. 티비나 핸드폰 보기도 하고 ..

[익인66]

노래 들으면서 우울해 있다가 슬프면 울고 지치면 자고...

[익인67]

혼자 우울한 감정을 끄적끄적.. sns 일기 어느 곳에서나..

[익인68]

나는 그냥 자. 깨어있으면 뭘 해도 우울해져서 자는게 나은 거 같아.

[익인69]

자해

[익인70]

가만히 앉아서 아무런 상상이나 해 근데 그 상황에 대해서는 안하려고 하는편이야. 어떻게보면 회피형이네

[익인71]

멍때려. 머릿 속에서 온갖 잡생각을 하면서ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이때 사람은 가장 많은 발전을 한다 생각해서 난 내가 우울한 걸 조금 즐긴다...

[익인72]

일기써

[익인73]

다이어리써

[익인74]

나는 글로 우울한거 줄줄 적음

[익인75]

그냥 울다가 지쳐서 잠들면 일어나서 좀 괜찮아져

[익인76]

청소를 하거나 음악들으면서 노래 부르거나 술마시거나...
아니면 맛있는 음식 사진 보면서 내일 먹어야지 하는 생각

[익인77]

끊임없이 다른 걸 해 공부나 게임이나 산책 독서 등등... 나는 잡생각?걱정?이 되게 많아서 혼자 있으면 끊임없이 생각하거든 공상도 자주하고? 기분 좋을 때는 괜찮은데 우울하면 그 생각이 끝도 없어 꼬리에 꼬릴 물고... 그래서 애초에 그 생각을 안 하려고 해!! 다른 거에 집중하는 거징

[익인78]

유튜브 같은 데서 사람들 얘기하는 영상 봐 말소리가 들리니까 뭔가 혼자가 아닌듯한 느낌을 받아 그렇게 몇 시간 보면 편해지고 자고 일어나면 괜찮아

[익인79]

노래불러

[익인80]

술. 술로 달리다가 진상짓 하고 내일이면 수치심 들고 다음 날 뭔가 내가 수치 느낄 정도면 아직 지대로 살고 싶긴 한가보다 하면서 ...

[익인81]

음...하루 날 잡고 일어나자마자 대충 밥 먹고 집에서 간단한 도시락(걍 소금간하고 김만 두른 주먹밥이라도...)싸서 근처 공원을 가서 밥 먹고 이어폰 끼고 걸어다니거나 그러기 싫으면 동전 노래방 가서 만원어치 노래를 부르고 카페를 가서 단걸 시켜놓고 메모장 꺼내서 볼펜으로 그림 그리거나 글 써... 진짜 방에 박혀서 아무것도 하기 싫을땐 침대에 누워서 내 감정을 글로씀...

[익인83]

씀 이라는 어플에 쓰기도 하고, 인스타나 블로그에 올리기도 하고...기록하는 용도의 트위터 계정에 올리기도 하고

[익인84]

이래도 안되면 좋아하는 노래 이어폰 끼고 볼륨 최대치로 해놓고 자...

[익인82]

난 계속 잠

[익인85]

동영상 보고 노래듣고 영화나 드라마보다가 맛있는거 먹고 자

[익인86]

난 무조건 먹으러 먹으러 서울가고

[익인87]

글을 써 아니면 영화보거나 밖으로 나가서 걸어

[익인88]

새벽에 라면 먹으며 웃긴 영화 봐

[익인89]

노래 들으면서 밖에 돌아다니다가 맛있는 빵 사먹고 코인노래방가고 그런당

[익인90]

단거 먹는다 그래서 요즘에 빈츠에 꽂힘...하루에 한깍...

[익인91]

그냥 우울한 정도면 슬픈 노래 듣고 좀 많이 우울하고 위로가 필요한 정도면 울어 조금이라도 울고 나면 많이 괜찮아진다!