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다이어트 성공 기념 몸무게 407

l조회 449　펌 금지
이 글은 7년 전 (2018/8/27) 게시물이에요

 

 

50일정도 됐는데 다이어트 전에 158/56.7이었다.!! 내일 5박6일로 여행가서 일단은 유지가 목표고 갔다와서 더 뺄 예정ㅎㅁㅎ
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초반엔 운동 각잡고 한시간반~두시간정도 했는데 52정도됐을 때 부터는 생활운동같은 거 빼고는 30분?정도밖에 안했오..!
7년 전
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와 시상
7년 전
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개강하면 애들이 알아보겠지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 하ㅏ 알아봐줬으면 좋겠닥
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대단하다
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식단은??
7년 전
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글쓴이
초반엔 고구마, 닭가슴살, 두부, 버섯, 과일, 샐러드용채소 이런거 많이 사놓고 그날그날 탄단지 비율 맞춰서 먹고 싶은 거 먹었고 (7월엔 밀가루 안먹었오)8월둘째주 쯤부터는 일반식 섞어서 먹고싶은거 양조절해서 이것저것 다 먹었어!! 먹고싶은 거 적게라도 먹어주는게 스트레스 안받고 좋은 거 같아ㅠㅠ
7년 전
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