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필라테스 하는 익있어?4

l조회 69
이 글은 7년 전 (2018/9/04) 게시물이에요
골반 교정이랑 다이어트 목적으로 해보려고 하는데 

효과있을까?
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익인1
음 난 솔직히 교정은봤는데 다이어트가 되지는않았오.. 근력운동이라그런지 유산소도 따로해야할 것 같아
7년 전
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익인2
다이어트 목적으로 할거면 운동만으로는 부족하고 식단도 병행해야돼
7년 전
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익인3
골반 교정으로 하는 중인데 교정 효과 보려면 최소 3개월은 해야한다고 하더라고!! 근데 진짜 효과 좋아!!
다이어트 목적은 아니라 난 운동하고 이것저것 먹어서 살은 아빠지는데... 식단 조절하면 빠질듯!!
7년 전
대표 사진
글쓴이
응응 다른 운동이랑 병행할건데 교정을 하면 더 바른 자세로 할 수 있을 것같아서ㅎㅎ 댓고마워!!
7년 전
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