인스티즈앱 처음엔 30초 부들거리면서 속으로 욕 수십번 하면서 버텼는데
2주 되니까 그냥 눈 감고 다른 생각 하다가 정신 차리면 50초 좀 넘어있음
살 5키로 빼려고 플랭크랑 다른 운동 간단한거 같이 하는 중인데 지금 딱 3키로 빠졌다 다들 플랭크 하세오
| 이 글은 7년 전 (2018/12/14) 게시물이에요 |
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처음엔 30초 부들거리면서 속으로 욕 수십번 하면서 버텼는데 2주 되니까 그냥 눈 감고 다른 생각 하다가 정신 차리면 50초 좀 넘어있음 살 5키로 빼려고 플랭크랑 다른 운동 간단한거 같이 하는 중인데 지금 딱 3키로 빠졌다 다들 플랭크 하세오 |