허리 피고 앉으니까 허리랑 등쪽이 아픈데 어떻게해 ㅠㅠ

평소에 엄청 구부려져 앉아있고 자세 엉망인데 

바꿔보려고 스트레칭도 하규 허리 피고 앉아있는데허리가 오래 걸었을따 마냥 아픈데 어떡해? 

그냥 근육이 굳어서 그런거지? 

허리 피고 앉는다고 나빠지눈거 아니겠지? 

등이랑 허리가 너뮤 뻐근한데 

숩관 자리잡을때까지 피고있으면 되너..

[익인1]

와 진짜 내가하고있는 고민이야 나도 허리 의식적으로 피고 있을라하는데 그럴수록 허리 뻣뻣해지고 뻐근해짐 쓰니두 숙이면 근육 땡겨서 아픈 느낌 들어? 근데 그렇다고 알면서도 나뿐자세로 있기도 좀 그렇고 고민이다 이게 맞는 건가ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

웅 나도 그런다ㅠㅠ 이게 구부러진 상태로 굳어져서 그런거같아ㅠㅠ 그러니까 더더욱 피고 앉아있어야하는데 힘들어서.. 약간 다리찢는거랑 비슷한거아닐까 다리 찢을때도 아프지만 찢을수록 유연해지니까😂허리가 펴지는거게ㅆ지..

[익인2]

그런걸까ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ그런 거였으면 좋겠다 우리 허리가 태어나고나서 몇년을 안 좋은 자세에 적응되어 있다가 피려고 하니까 아픈 것이길...! 그러고보니 사람들 바른자세로 딱 서있는 거 힘들어서 짝다리로 서있고 하는 거 아닐까 본래는 그게 맞는 건데 그렇게 안 살아와서... 근데 아직도 긴가민가하긴해 등이고 허리고 넘 빳빳해져서 안마받고싶을 정도얌

[글쓴이]

그 나비자세? 의자 위에서 발바닥끼리 딱 맞추고 앉아서 무릎 양옆 아래로 누르고 허리피면 대박이다!!! 우리 자세 잘 잡아서 허리 다시 세우쟣 한살이라도 어릴때 펴야지 진짜 할모니되어서 굽히고 다닐거같아ㅠ