호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33347769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하비인데 앉으면 허벅지 퍼지는거 어떻게 빼야되는겨3

l조회 199
이 글은 6년 전 (2019/10/06) 게시물이에요
앉으면 허벅지 두배되는거 있잖아 내가 웨이트, 스쿼트, 런닝, 식단조절 다 했는데도 똑같거든 진짜 너무 스트레슨데 도대체 어떻게 해야되는거야ㅠㅠ 하체만 어렸을때부터 이랬어ㅠㅠ
연관글
용돈받아야되는데..
감기걸렸는데 염색하는거 비추지?1
서로 사랑하는데 헤어지는 게 가능해?9
익들아 니네라면 어떻게 할 거야?1
지하철 탔는데 인두냄새나
이럴 때 어떻게 해야돼?
코엑스 멤버십?? 가입했는데 이거 어떻게하면돼..
대표 사진
익인1
근육량 올리고 체지방 빼야지
6년 전
대표 사진
글쓴이
하.. 지금 하다하다 다 안되서 체지방 빼고 근육량 올리기로 바꿨는데 이 방법도 괜춘? 대학생이라 운동 많이 할 시간은 없고 그냥 식단조절하고 30-40분씩 유산소해ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인2
유산소만 한다고 근육량 안올라가고 단백질 엄청 먹어야해
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
고민 한 번만 들어주시오
9:12 l 조회 2
일이 너무 없다
9:12 l 조회 2
네이버 산 외국인들 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:12 l 조회 12
사고싶었던 아이스크림 할인하는데....
9:12 l 조회 7
아 퇴사한다고 언제 말씀 드리지
9:12 l 조회 8
난 안전빵으로 ETF로 간다
9:12 l 조회 6
아니 나만 남사친 없는 거였어...?3
9:11 l 조회 23
카카오는 언제까지 이럴 예정이지? 5
9:10 l 조회 24
삼성서비스센터 여러곳 가봐 다들?1
9:10 l 조회 9
정보/소식 [속보] 가족과 주왕산 갔던 초등생 실종…이틀째 수색에도 행방 묘연2
9:10 l 조회 21
안 오르는 잡주 걍 손해보고 팔까 4
9:09 l 조회 38
대표한테 졸지에 거짓말했네.......3
9:09 l 조회 31
삼전닉스 지금팔면바보라고 주식잘알친구가 계속 그러네4
9:09 l 조회 107
객관적으로 한심한가…봐줘..5
9:08 l 조회 17
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
21명 찬성 (목표 20명)
요리사
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
9명 찬성 (목표 20명)
서인영
12명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
3명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
기타 덜 친했던 사이인데 동창회에서 만나면 혹시 눈 맞을 수 있을까? 2
9:08 l 조회 10
2주동안 10만원으로 살기 가넝…? 10
9:08 l 조회 41
지하철에서 하이닉스 사원증 매신분 봄6
9:07 l 조회 182
21살인데 후회된다 ㄹㅇ 성인되자마자 주식 시작할걸
9:07 l 조회 36
지금 주식 21년도 코인이랑 비슷한 거 같음3
9:06 l 조회 84
하닉 무섭네?
9:06 l 조회 33


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:12
1하이닉스 5주 1분 단타쳐서 10만원먹음 2
2하닉 오늘 사지마 9
3 헤헤 하닉 저번주에 1주만 샀는데 수익율 5
4솔직히 광기인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
5 무조건 사고 잊으라는 애들이 제일 나쁨 11
69년 넘게 일한 회사 퇴사한다 14
7지하철에서 하이닉스 사원증 매신분 봄 5
8삼전닉스 지금팔면바보라고 주식잘알친구가 계속 그러네 3
9오늘 하닉 제일 싼 시간은 몇시일까?? 11
10 솔직히 요시 팝콘통처럼 인기 많을 줄.. 3
11하이닉스 소수점거래 가능한 증권사 어디야? 9
12주식 시드불리기가 목표면 1
13안 오르는 잡주 걍 손해보고 팔까 2
142주동안 10만원으로 살기 가넝…? 9
15신입익 첫 출근 했는데 화장실이 푸세식이다ㅠ.ㅠ 14
16주식 몇퍼센트정도 할까? 2030 7
17대표한테 졸지에 거짓말했네....... 1
18예전 엔비디아 차트랑 비교해보면 4
19현대차 지금 살말 3
20지금 주식 21년도 코인이랑 비슷한 거 같음 2
1 딸이 온리팬스 하는걸 알게 된 아빠 9
2 요즘 커플들 사진 찍는 방법 15
3 34명을 집단 안락사시킨 미국 사건.jpg 27
4 나 29살때 자주 가던 병원 의사쌤한테 고백한 적 있는데 24
5 신생아의 첫 24시간 13
6 호빠남 연기했던 유미의 세포 3 순록이
7 조말론 창업자가 알려주는 향수 뿌리는 법 1
8 장인어른이 카톡으로 "ㅋㅋ"만 보냈어요 18
9 수술실에서 착용형 의자를 사용하는 의사 7
10 웨딩드레스 한벌을 85년간 대물림한 가족 14
11 오늘도 또 터진 주식방의 공지급 명언 ㅎ18
12 점주 90%가 당했다…명륜진사갈비 '돈놀이'에 칼 빼든 정부1
13 초록글 공무원 죽으라고 고사지내는거 같다는 최근 법 개정35
14 한 때 유행이었던 쉼표머리 모음6
15 은근 많다는 어릴 적 트라우마로 오랫동안 특정 음식 못먹는 것.....jpg5
16 대형마트 알바하면서 많이 본 여사님/담당자/알바 등등 관상 특징
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 희승, 엔하이픈 탈퇴 3개월 만에 6월 솔로 데뷔 2
2 민경승용 귀엽다… 3
3 야화첩 예고편 댓글 겁나 웃기네ㅋㅋㅋ 13
4 오 강동원 배우 발언 개호감 잘생긴 사람이 생각도 잘생김 1
5급상승 지금 출근했는데 퇴근하고싶어 9
6 제베원 이제 12
7 근데 도영 아버지 맞아?
8 메가도스 c비타민가루 3000mg 이거 하루에 먹어도 되는 약 맞아??? 6
9 아 아침부터 제베원 졸라좋네 3
10 배우 이주승, '디렉터스 아레나' 감독 출전…"목표는 우승”[공식]
11 하이닉스 미쳤네
12 정보/소식 보아, 플렛지 1호 IP 합류…첫 공식 멤버십 오픈 2
13 어제 김태래 얼굴 뭔데 13
14 야 피철인이 데뷔한다는데 이게 무슨 말이냐 1
15 정보/소식 에스파X지드래곤 D-DAY…정규 2집 선공개곡 'WDA' 베일 벗는다 3
16 제베원 개편되면서 멤버들 개개인 분량 늘어날때 4
17 이러면 살 건강하게 빠지겟지 애들아??? 9
18 투바투 대축 뜬건없지???조금전 글 있었는데 지워졌네 4
19 제베원 김태래 2-3세대 곡이 진짜 잘 어울림... 11
20 박건욱 이게 시작이겠지 1
1 정보/소식 "'살 빼라' 악플 받아" 고백했던 김민하, '뼈말라' 합류하나…슬림해진 뒷모.. 16
2 정보/소식 제24회 디렉터스컷 어워즈 영화 및 시리즈 부문 후보 1
3 고윤정 이거 최근인가?? 다시 앞머리 잘랐어?? 1
4 준호 차기작 있어? 2
5 김혜윤영화 아직 하고 있어?? 2
6 신혜선 올해 폼 미쳤네 4
7 20대 남배중에 연기잘하고 비주얼 좋고 요즘 뜨는 라이징? (신인) 누가 있다고 생각해? 10
8 대군부인 희주가 먼저 키스할때 7
9 유미의세포들3 윰세 끝나고 보는게 없슴... 6
10 대군부인 차사고-독살-화재사고 이게 반복되는 건 알겠거든
11 선업튀가 더 절절해 대군부인이 더 절절해 2
12 오늘 취사병 첫방!!!!! 6
13 정보/소식 [단독] 정우, '8년' 몸 담은 BH 떠나 사람엔터테인먼트行
14 이번주 대군부인 마지막이네... 5
15 은밀한감사 6회 시청률 13
16 멋진신세계 비서가 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대표는 신서리한테 맞고있는데 걍 관망ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
17 대군 다음엔 뭐함? 1
18 유미의세포들3 오늘 9,10화 나오지?? 9
19 그 유명한 오스트 제목 뭐더라 2
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation