이거 다섯가지만 해도 삶의 질이 달라지는것 같아

1. 일찍 일어나기 

2. 운동 

3. 물 마시기 

4. 일기 

5. 낭비X 

소소한 목표로 적어놨는데 하루가 보람차다ㅋㅋㅋㅋ 

 

+ 엄청 많이 댓글 남겨줘서 또 하나 적어본당... 

유산균이랑 비타민 챙겨먹는것도 좋아!

[익인1]

ㅇㅈ

[익인2]

ㅠㅠ 낭비 포기할수없어

[익인3]

저기서하는거 4...밖에....읎다... 내일부터 실천한다

[익인4]

3 빼고 해당없네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

와 나도 해봐야지ㅠ 언젠가....

[익인6]

진짜 5개 중 0개 실천 중인디,,, ㅏ도 언젠간 도전해여지,,,,

[익인7]

헐 공감 나 아침 헬스 시작하면서 자연스레 123 하게 됐는데 진짜 내가 열심히 사는 사람같아서 뿌듯함 현실은 백수지만 ㅎㅎ 4,5는 원래 하던거라.. 난 저기에 추가하자면 이불 정리하는 것까지 ㅋㅋ

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[익인10]

앗 그렇게 이른 아침은 아니고 9시에 해..ㅋㅋㅋ헬스 하기 전에는 최소 11시에 일어났으니 이것도 나한텐 큰 변화이긴 하지만ㅋㅋㅋㅋ그나저나 이불 정리하면서 잠깬다니 쓰니 진짜 부지런하다

[익인8]

본문에 있는거 1도 안해서 내 삶의 질이 이렇군

[익인9]

일찍일어나기 공감.. 하루가 진짜 길게 느껴짐. 그리고 뭔가 더 알찬기분

[익인11]

1 어캐하니...

[익인12]

와 세상에 하나도 하는게없어....

[익인13]

다 안 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

235 하는데 삶의 질 높은 편인것 같아 오오오오

[익인15]

놀랍게도 다섯개 다 하지 않는다

[익인16]

으 다 해도 일기 절대 못해

[익인17]

진짜 다 공감 ... 그래서 난 종강하면 행복해...운동도 실컷할 수 있고 일찍일어나는게 억지로 일어나는게 아니라 정말 활기차게 하루를 맞이하는 기분 ㅠㅠ

[익인18]

1 3만 하고있다 1은 고3이라 학교가야해서,,

[익인19]

궁금한게 있는데!
일기 쓰면 뭐가 좋아?? 그녕 있었던일 했던일 쓰는거야?
일기 써보고 싶은데 매일 하루하루가 똑같아서 쓰는 의미가 있을까 싶어서ㅠㅠㅠㅠ
맨날 다이어리만 사고 안쓴다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인22]

몇년 뒤에보면 느낌이 새로워 ㅋㅋㅋ 추억도 돋고
쓸거없으며누그냥 요즘 자주듣는 노래나 즐겨보는 예능 , 유튜브 채널 이런거 쓰는거 어때
1년전에 엄청 듣던 노래 카페같은 곳에서 우연히 들으면 반갑잖아! 그런 느낌이랄까,,

[익인24]

아 다 쓰고 안버리고 나중에 보면 좋겠구낭
댓 고마웡!!!한번 써봐야징ㅎㅎ

[익인23]

전에 있었던 일들 기억하는용? 진짜 소소한 일상이지만 옛날꺼 보면 너무 재밌엉 내가 이땐 이랬구나 하구

[익인26]

오 한번 써볼께 댓 고마웡!!!😻

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인28]

쓰니랑 익들 댓글 보고 써보고 싶어졌오 뭔가 설렌다ㅋㅋㅋㅋ댓 고마웡🐥

[익인36]

나도 작년부터 매일 쓰고 있는데 첨에 속으로 하루하루 똑같이 지겨운데 뭐 적을게 있나 싶으면서도 막상 쓰려고 생각하니까 하루에 하나쯤은 재밌었고 추억거리가 있더라구! 나중에 보면 아 내가 이 때 이런 생각을 하고 살았구나하고 기억나기도 하고 ㅋㅋㅋ 재밌더라!

[익인20]

저기서 하는게 4밖에 없는데 4보면 자괴감 들엌ㅋㅌㅌㅌ..

[익인21]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 그 무엇도 하지 않는 나자신... 반성하고 조금 더 알차게 살아볼게...

[익인25]

성인되서 일기쓰는 사람들 진심 존경스럽..
초딩때 억지로 쓴 일기랑 공부할때 썼던 스터디플래너밖에 기억안난다

[익인27]

1공감 나만그런거일수도있는데 생활패턴이 교정되니까 우울증도 좋아짐...

[익인34]

헐 나도야! 일찍 일어나니까 비교적으로 일찍자게되구 그래서 더 그런가.....

[익인29]

아침 7시반에 일어나서 헬스 가서 운동 두시간 반, 일기 하루하루 몇줄씩, 물 먹는 하마인데 낭비가 제일 재밌어서 5는 절대 못이룰 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

전부 내가 안하는거네,,,ㅠ 열심히 살아야겠따 어엉ㅇ

[익인31]

일기 어플에 써? 아니면 진짜 노트?

[익인32]

아무것도 안 하고 있다! 변화 가능성 있는 희망찬 삶을 살고 있네

[익인33]

와 아무것도 안해

[익인35]

으와 하나도 안해...

[익인37]

운동 열심히 하는데 몸매는 탄탄해지는데 일상이 너~무 힘듦

[익인39]

123은 하는데 45 너무 어려우ㅓ...먹는거 포기모태..ㅡ

[익인40]

브왁하면 글케 삶의 질이 올라간다던데..
하고싶당

[익인134]

만가 했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

이불개기 하자

[익인42]

낭비하는거 세상에서 젤 재밌어... 이래서 내가 망함 큐ㅠㅠㅠ

[익인43]

2번부터 포기

[익인44]

1은 진짜 ㅇㅈ 쉬는날 일찍 일어나서 티비만 봐도 늦잠자는거보다 보람차 ㅋㅋㅋㅋ 하루가 길고 뭐라도 한거같아서

[익인45]

12 너무 힘들어..........

[익인46]

난 다 못하고있어 .......

[익인47]

1번부터 탈락 나는 못해... 오히려 늦게일어나고 더 삶의질이 향상됐다.. 잠이 너무 많아서

[익인48]

낼부터 첫출근이라 일찍일어나기,운동하기 무조건 될듯하다...

[익인49]

다 못햌ㅋㅋ

[익인50]

헐 진짜다...ㅇㅈㅇㅈ

[익인51]

1번 2번 진짜 인정

[익인52]

아 다 못하겠다

[익인53]

1,2,5 인정!

[익인54]

1 2 4 5 인정

[익인55]

아무것도 하는게 없네..

[익인56]

13 하는중인데 어느정도 인정한당 245도 실천해야쥐.,,

[익인57]

1.2 인정 2는 생리핑계로 잠깐 멈췄는데 안하니까 뭔가 이상함ㅠㅋㅋㅋ

[익인58]

일찍 일어나기 ㄹㅇ... 휴일에 하면 넘 조음 하루가 길어지는 거 같아

[익인59]

123 ㄹㅇ 낭비는...확실히 힘들군

[익인60]

1은 반강제,, 13만 한다ㅠㅠ

[익인61]

돈 많이 벌어서 낭비하는 삶을 살아야겠다

[익인62]

5빼고 반강제로 다 하고있는데 별로 달라지는게 없엉,,퓨

[익인63]

전부 불가능하다!!

[익인64]

낭비 못고쳐...ㅜ

[익인65]

4번만 한다...

[익인67]

낭비,,, 못잃어,,,,

[익인68]

유일하게 1만 한다... 오전 알바라ㅠㅠ

[익인69]

일찍일어나기 하면 하루를 길게 쓸수있고 그만큼 할수있는것도 많아짐
운동은 진짜 지금은 젊어서 괜찮아도 미래를 생각해서 해야해 ㅠㅠ(건강 망가진 사람)
물 마시기도...많이 마시면 피부 좋아짐
일기는 나는 슬픈것만 잔뜩 썼었어 ㅋㅋㅋㅋ 묵혀놓기 싫어서
낭비..낭비는..몰라(

[익인70]

1을 억지로 하다보니 오히려 삶의 질이 떨어짐..

[익인72]

다 한다면 할 수 있을 것 같은데 낭비는 진짜 줄이기 힘들다... ㅎ ㅠㅠ

[익인73]

나도 내년부터 일기 써본다....! 운동도 해본다....!

[익인74]

운동에서 fail..

[익인75]

강제로 1번하는 중인데 너무 끔찍해...

[익인76]

단 한가지도 안 하고 있어...

[익인77]

1만 하네,,,!

[익인78]

1345한다 운동은 내일부터 할 예정

[익인79]

난 일기 꾸준히 못 쓰겠더라ㅠ

[익인80]

나머지는 실천 중!

[익인81]

방학 중에 운동만 지켰는데 진짜 ㅇㅈ 맨날 소화 안되서 고생 했었는데 운동하니까 잔병?이 사라지더라!!

[익인82]

후 진짜 어려운 것들만 모아놨네

[익인83]

저기서 하는거 3 물마시기뿐..

[익인84]

낭비는 못고쳐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ안고칠래ㅜㅜㅜㅜ근대 운동은 ㄹㅇ 진짜 하길잘햣다싶은거1위임

[익인85]

나도 물많이마시기만.. 나머지는 꾸준히가 안돼..ㅠㅠ

[익인86]

낭비... 낭비.....

[익인87]

운동 인정 나 예전에 운동 몇년동안 하다가 학업 이유로 그만뒀는데 이렇게 우울하고 힘이 없을 수가 없다ㅜㅜ 다시 해야지 하는것도 잘 안하게 돼서 어흐극

[익인88]

일찍 자는것둥

[익인89]

1,2 실천중!

[익인90]

운동...인정해...근데.힘들어...내몸이 안따라줘..

[익인91]

2번부터 탈락,,

[익인92]

123 ㄹㅇ

[익인93]

첫번째부터 실패~!!

[익인94]

슼슼

[익인95]

전에 인포 댓글에서 유산균 먹고 탈모오신 분 댓글
봤던 거 같은데ㅠㅜ... 먹어도 되려나...? 나도 먹고싶음... 보통 뭐먹니 얘들아..

[익인96]

으잉 정말??? 이럴수가ㅠ

[익인102]

https://instiz.net/pt/6387383
슼 찾아보고 왔다 여기 댓 1페이지에 있어..ㅠㅜ 상술~이라고 적으신 분! 근데 괜찮다능 사람 많아서 고민돼

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인103]

쓴야 윗댓!!

[익인97]

일찍일어나기 최악이야..학원때문에 요새 계속 엄청 일찍 일어나는데 학원 끝나고 부터 피곤이 모든거에 영향을 미침 쉬는 날이면 쉬기만 해야해 다른거 못하겠어..ㅜㅜ최소 9-10시가 나한테는 일찍인듯..ㅜ

[익인98]

제발 아무나 나한테 일찍 일어나는 법 좀 알려주라... 알람을 백 개 천 개 설정 해놔도 다 끄고 다시 잔다...ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인99]

꾸준히 실천하는 사람들이 몇 퍼센트 될까... 난 진짜 꾸준히를 못 해 진짜 후... 알지만 계속 일주일 못 넘긴다 ㅠ

[익인100]

일기 쓰면 머가 조아!!!????

[익인101]

와 뭬친 나 속하는거 하나도없어

[익인104]

일찍 일어나면 뭐해???? 뭐해야할지를 모르게써

[익인105]

운동이랑 유산균만 한다,,,, 일찍 일어나는 거 진짜 못하게써,,,

[익인106]

운동은 안하지만... 나머지들 하니까 안할때보다는 확실히 삶의 질이 좋아진것같우 운동도 이제 꾸준히 해야지...

[익인107]

와 세상에서 제일 어려운 일이야 쓰니 대대내

[익인108]

운동 ㅇㅈ 스트레스가 다 풀려

[익인109]

일기는 정말 추천 하루의 마무리가 정돈된 기분이야

[익인110]

재수생 다 한다... 비타민과 한약도 챙겨먹음....근데 우울하긴 해엑.. ㅠ 운동으로 춤연습 하는데 이거 없었으면 진짜 힘들었을것같어

[익인111]

3,4는 모르곘는데 1, 2, 5는 확실히 그런 것 같아

[익인112]

핸드폰 그만보기...

[익인113]

234한당

[익인114]

오 다꾸러라 4밖에 해당안된닼ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ 두시에 일어나서 하루종일 누워있으면서 물도 안먹고 돈은 돈대로 쓴사람 나야나

[익인115]

4...올해초에 다이어리 사뒀다가 일기 한 3일 쓰고 안 쓰는중^^ 껄껄 대신 1 2 3은 해당된다~~! 개강하고나서 꾸준히 일찍 일어나서 학교 더 일찍 가서 공부하는데 넘나 뿌듯해 다이어터라 운동이랑 물 많이 마시기는 반강제로...

[익인116]

5번빼구는 실천중이당 뿌듯해지긴해써

[익인117]

13 밖에 없다ㅠ 일찍 일어나는 것도 알바가 오전이라..주말에 일어나면 이미 해가 중천ㅎ

[익인118]

헐 나 요즘 저거 1~4 다 지키고 있음 신기신기

[익인119]

ㄴㄴ난.1하면 더 삶의질떨어짐 늦잠이 제일행복해

[익인120]

속눈썹펌 ... ㄹㅇ 하고 인생혁명..
뷰러로ㅠ한거보다 훨 깔끔하고 잘 올라가고 시간 진짜 핵 단축...

[익인121]

늦잠 자는것도 좋아... 개운하게 일어날수있어

[익인122]

헐 나2번하고 ㄹㅇ 삶의 질 달라짐 ㅜ 그냥 걷는 것만 해도 되게 좋더라

[익인123]

나는 1 못하겠어... 잠이 이른 시간에는 안 와서 잠에 못들엌ㅋㅋ 자연스레 기상시간도 늦어짐

[익인124]

아 이런 글 너무 좋다능

[익인126]

일찍 일어나서 수영 다니는데 문제는 낮잠 자게 됨 ㅜ... 그리고 그 전날 늦게 잠들었는데 일찍 일어나면 몸 만신창이 된 거 같이 막,, 지치고 에너지 보충이 안 됨 ㅜㅜ 그래도 뿌듯함은 있다

[익인127]

5빼고 다 안합니다 아니 못합니다...ㅠㅠㅠ

[익인128]

일기 빼고 다 하는데 피폐한 내 삶이란..^^

[익인129]

내가 절대 안하는 5가지

[익인130]

123 하는데 피곤해죽겠음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나는 오히려 삶의질 하락...😭😭

[익인131]

일기 밀리기 시작하니까 진짜 쓰기싫더라 내년에는 꼭 다시 도전해야지..

[익인132]

일찍 일어나는 거 ㄹㅇ

[익인133]

다른 건 몰라도 진짜 1 4은 ㅇㅈ

[익인135]

쓰니야 혹시 일기장 사서써?? 아니면 그냥 공책이나 다이어리같은데에 쓰는거야???

[익인136]

일기는 진쩌 못쓰겠는데 가끔 내가 옛날에 인티에 적어논 글들 읽으면 새로워ㅋㅋㅋㅋㅋ
일찍 일어나는거 내일부터 다시 해야지ㅠㅠ 곧 자야겠다 난 운동까진 아니고 간단한 스트레칭 시작했는데 몸이 좀 가벼워졌어ㅎㅎㅎㅎ 운동 조금씩 늘려야지!

[익인137]

나는 그리고 아침에 두유 챙겨먹는거 진짜 좋더라ㅋㅋㅋ 비타민도 들어있고 칼로리도 있어서 아침 대용으로 먹었더니 은근 든든하고 잠도 깨서ㅎㅎㅎ

[익인138]

2번빼고 다 하는데 너무너무너무 하기 싫고 피곤하고... 자발적이 아니라서 그런가 ㅠㅠ

[익인139]

고3인데 해당사항 1도 없네.. 역시 난 트레쉬였어

[익인140]

2 진짜.......운동하는거 싫어해서 걷기라도 하자 하고서 일 끝나고 집까지 3-40분정도 걸어다니는데 진짜 기분좋아짐 엄청 힐링돼

[익인141]

1은 출근때매하고 2도 하고있는데 넘 힘들고 피곤하고..

[익인142]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 난 저기에 핸드폰 사용 줄이기 하면 정말 알찬 하루가 됨

[익인143]

오케이 나 열심히 해볼게

[익인144]

일찍 일어나면 몇 시에 일어나 보통??

[익인145]

4만 꾸준히ㅋㅋㅋㅋ...흑

[익인146]

일기 써야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인147]

오늘 할 일 적기랑 칭찬일기!

[익인148]

낭비빼고 다 함 ㅋㅋㅋㅋ그런가 긁적... 저것들 다 하고 게으르게 삼 운동 갔다와서 밥먹고 처잠