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다이어트 식단 처음 짜보는데5

l조회 103
이 글은 6년 전 (2019/11/07) 게시물이에요
아침 삶은 달걀 2개 바나나 1개 우유 1컵 

점심 닭가슴살 샐러드 고구마1개 우유1컵 

저녁 고구마 반개 우유1컵 

 

이렇게 괜찮아..??? 정말 1도 모르겠다
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너무적다!! 한끼는 일반식 먹는거 어때?
6년 전
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글쓴이
일반식 개념을 잘 모르겠스ㅓ...그냥 밥이랑 반찬인가...??(나에게 일반식이란 엽떡....칼로리폭탄음식들...)
6년 전
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익인2
ㅋㅋㅋㅌㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아뇨 저기요 엽떡이요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트에서 말하는 일반식은 한식이야! 밥+평소먹는 반찬+생채소가 가장 베스트~
6년 전
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글쓴이
오호오호 그런거였구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워ㅠㅜㅠㅠ일반식 거랴해서 다시 짜볼게유ㅠㅠ!!
6년 전
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익인3
웅🧡💛 아침이나 점심에 일반식 먹고 (배터지게x) 저녁에 닭가슴살 샐러드에 야채 듬뿍 해서 먹쟈 파이팅ㅠㅠ
6년 전
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