호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34501982주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루에 한시간 씩 걷는거 운동량 늘리는데 도움될까???2

l조회 72
이 글은 6년 전 (2020/1/15) 게시물이에요
공복 운동도 아니고 막 대단하게 파워워킹하고 뛰고 이러지도 못하는데ㅠ
연관글
윗집에서 한 시간 째1
요즘 진짜 병걸린거같이 졸려...밤에만 9시간..1
고깃집 알바 세시간씩 근무하는데도1
ㅠㅠㅠ맨날 운동하는데 몸무게가 더 늘었..2
대표 사진
글쓴이
허리 디스크때문에 막 운동을 세게 못해서ㅠ걷기라도 할라고ㅠ
6년 전
대표 사진
익인1
응응 걷기최고야 살살이라도 꾸준히 걸어
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 우리엄마 그동안 가식이었나봐 공무원시험 못봤다니까 표정 싹 바뀜86
일상 l 모든직장인들 다 이러고 살아??? ㅜㅜ나 정말 행복하지 않아 살빠짐 힘들어서 😂 😢 😭 💦83
일상 l 본인표출사주쟁이 궁물158
삼성 l OnAir 💙🦁 260623 vs LG 경기 달글 🦁💙 - 드디어 왔다!!!!!!!!! 김영웅!!!!!!!!!!.. 4051
KIA l OnAir ❤️🐯260623 기아 달글 | 위닝위닝 ₍ᵔ= o̴̶̷̥᷅ ˕ o̴̶̷̥᷅ =ᵔ₎.. 올러랑 진짜로 이제 올라.. 3556
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 대부님께 득지를 260623 달글🦅🍀🧡 3116
롯데 l 🌺 260623 달글 // "GO HIGH!” 자티비 열일 해서 갈맥들 볼 컨텐츠 넘치게 오늘도 승리를〰 .. 2411
야구 l 퇴근시간대 지하철에서 다리꼬고 앉아있는 기아팬분...114
두산 l OnAir 🤍260623 두산vs한화 / 사람이 힘들잖아 지쳤다잖아 왜 그래 도대체 그만해야 하잖아 맞잖아 사람이 힘들잖아 지..3510
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 6월 얼마 안 남았다 ‼️ 좀만 더 힘냅시다 | 260623 달글 🖤👯‍♂️ 1997
SSG l OnAir ❤️ 0623달글 ❤️ 1134
이성 사랑방 l 나한테 호감있어보여? 39
NC l OnAir 화요일 뭐 어쩌라고 지난주에는 이겼잖아 이번 주에도 이겨 | 260623 달글 1906
KT l 🔮표님 진짜 우린 표님밖에 없어요 🙏 표님 복제 안되나요 🫠 26.06.23 달글🔮 767
키움 l OnAir 🍀임시달글 | 준현아 '해줘'286
오늘 반차 쓸말
9:53 l 조회 1
하 너무 감동 ..... 취준익인데 애인이
9:52 l 조회 13
쿠팡 신선센터에서 일하는 약직인데 무물 받음
9:52 l 조회 2
에어컨 바람이 차가워
9:52 l 조회 2
대구 익들 히피해피 미용실 알아?
9:52 l 조회 4
커뮤는…1
9:52 l 조회 6
이럴 경우 할아버지 챙겨야하는게 맞지??
9:52 l 조회 2
브왁하면 까슬까슬한거 언제쯤 올라와?
9:52 l 조회 5
금 -100인데 팔고 주식 들어가는게 나을까?
9:52 l 조회 3
뭐지 왜 춥지??2
9:51 l 조회 13
와 공항철도타고 20분 넘게 가야되는데
9:51 l 조회 13
글 쓰는거 좋아하는데 글을 못씀 ㅋㅋㅋㅋㅋ2
9:51 l 조회 18
청년미래적금
9:51 l 조회 16
패딩어때?
9:51 l 조회 7
육성재 추가하기
더보기
성재 어제도 열일했네🧡 2
오늘 올어바웃블루 1주년🩵 3
원작 보는데 ㅅㅍㅈㅇ 7
오살힘🐰 2
목격담 추추가🐰 2
선우 벌써 귀여워 3
이삭 이제 키위소스 안넣어주나?1
9:50 l 조회 15
키키 가을옷 준비중..
9:50 l 조회 14
하.. 나는 해뜨고 습기없는 날이나음 ㅠ2
9:50 l 조회 10
엔트로피 애쉬브라운 눈썹염색
9:50 l 조회 2
아빠가 레버리지 사면 안되냐고 물어본다 ㅋㅋㅋ 못말려 ㅠ4
9:49 l 조회 37
이거 화낸거 같아? 1
9:49 l 조회 3


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:52
1 하닉 1주 정찰병 보냇는데 5
2 고딩 썸남 ㄹㅈㄷ였네 6
3 🐼 막내바오 판다 됐어!!!!! 🐼 10
4하이닉스 190까지 보는 의견도 많던데 14
5하 진짜 임산부 상대하기 개 빡세네 54
6오늘 주식 오르는 것 같아도 8
7소개팅 자리에서 조현병 커밍아웃 했는데 , 괜찮다는 사람 8
8ㅅㅈㅎ 전국민 도박판 됐음
9 아빠가 레버리지 사면 안되냐고 물어본다 ㅋㅋㅋ 못말려 ㅠ
10 오늘 당연히 떨어질 줄 알았는데 이거 뭐예요...
11하닉이 190 가면 씹ㅋㅋㅋ 그 염불외는 애는 이미 직장 짤려있읓듯 3
12삼전 팔고 쏠탑투 사는거 바본가 2
13주식 7년차 나름 주위에선 유명했는데. 지금 흐름은 진짜 1
14왜 오후되면 또 다시 쳐 박을것 같지? 2
15나 주식 안하는데 요즘 인티 개웃김 1
16네이버 블로그 글 썼는데 공감4개 댓글 1개밖에 안달림...... 1
17우등버스 자리 고민해줄사람 ㅜ 3
18키키 가을옷 준비중..
19이삭 이제 키위소스 안넣어주나?
20하.. 나는 해뜨고 습기없는 날이나음 ㅠ
1 길 가는데 초딩애기 말하는 거 도랐나봐... 18
2 윤식당이 만든 오해 25
3 콘서트숙소에서 담배안폈는데 담배폈다고 20만원 요구받음 4
4 화끈한 맞춤법 실수로 알티타는 남돌.twt 32
5 월세 살면 금지되는 행동 27
6 미국에 펜타닐 중독자가 늘어나자 발생하는 범죄 26
7 신혼부부 인생 꼬이는 테크트리 19
8 초록글 아내의 더러운 과거... 78
9 쯔양이 운동을 그만둔 이유 4
10 양양 낙산사 근황
11 초록글 우리 회사 레전드 만우절 고백35
12 초록글만나이 충 너무 싫어210
13 성시경이 에스파랑 같은 비행기를 탄적이 있는데..
14 초록글 2030들은 함부로 반려동물을 키우면 안된다고 말하는 사람96
15 급발진 주장 '20년 경력' 택시기사.gif6
16 초록글 심연 그 자체인 디씨 고해성사 갤러리62
17 원작 카트라이더 부활소식4
18 초록글 욕먹던 광화문 응원녀 반전66
19 "최애 따라 한국 간다"…관광공사, K팝 성지순례 띄운다
20 초록글 남편이 가슴을 안 만져73
1 방시혁아.. 민희진이 256억 포기한다 했을때.. 27
2 배우들 키스씬까지 찍어놓고 안 사귀는거 대단한듯 18
3 근데 나 축구안봐서 그러는디 지금감독이 쏘니 싫어해? 10
4 배우들도 로코찍는동안엔 걍 단기연애하는 감정아닐까? 6
5급상승 혹시 얼굴 경락 받아본 사람 .. 이거 계속 안 하면 다시 돌아와 ?? 3
6 내일 윤정한이 온대,,,, 4
7 정보/소식 'K-메가 콘서트', 26일 시드니 상륙…몬스타엑스·아이콘·모디세이 등 출연 1
8 정보/소식 태연, 日 메가 히트곡 '만찬가' 리메이크..한국어로 재해석 [공식] 12
9 아니 코르티스 마틴 개쩐다;; 6
10 근데 우리나라랑 일본이랑 축구실력차이 왤케나게된거임? 10
11 천연위고비 왜 맛있지 2
12 라이즈 두욜댄 소희파트 6
13 일본 월드컵 관중 청소로 칭찬받으니까 일녀들 일침 개웃김ㅋㅋㅋㅋ 2
14 슈스엠 마크 카드교환소는 언제 열리려나 3
15 정보/소식 최근 일산 아쿠아플라넷에서 공개된 벌꿀오소리 3
16 삼성전자야 사랑해
17 너희들 집에 소화기있어? 18
18 30평 인테리어에 1억정도 들이면 13
19 테런 캐캐체 14만원 컷 3
20 드디어 나도 구절판 만들엇다...!!! 2
1 와 고아라 근황 1
2 추영우 허남준 인스타에 좋아요 누른거 옥씨부인전인연때문이지?ㅋㅋ 3
3 마친듯이 싸워도 헤어지자는 소리 죽어도 안 하는 30대 후반 커플 얘기를 드라마로 쓰면 1
4 정보/소식 [단독] 안재홍, '왕사남' 제작사 신작 '켄터키프라이드치킨' 출연 검토 2
5 멋진신세계 허남준 임지연 눈 뒤집은 거 보고 나도 조금 더 해볼걸 아쉬워했댘ㅋㅋ
6 허남준 유퀴즈 이미 나온거같음 2
7 정보/소식 은퇴요원 조혜원, tvN 새 드라마 '은퇴요원+관리팀' 합류…차승원 딸 된다 2
8 올해 넷플드가 진짜 잘됐다 4
9 냉부 촬영은 계속 한대서 다행 6
10 주지훈 김남길 윤경호 핑계고 또 나온대ㅋㅋ 8
11 은중과상연 원래 상연이 짜증나는거맞지? 2
12 헐 미친 신세계 가면 만든 사람이랑 달연 가면 만든 사람이랑 동일인물이래 1
13 멋진신세계 아 내 세계서리 10
14 멋진신세계 유퀴즈 머임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
15 닥터섬보이 어제 회차 재밌어서 다시 원래랑 비슷하게 나올거같았는데 2
16 멋진신세계 진짜 조조조조ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
17 이제 볼게 읍다
18 내일도출근 재밌어? 2
19 내일도 출근 막 엄청 재밌다 ! 이런건 아닌데 2
20 안재홍 들어가는거 제목만 봐도 다 웃길거같아 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation