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??? 유투브에서 생전 처음 듣는 다이어트 지식을 알았는데 이거 확실한거임?2

l조회 108
이 글은 5년 전 (2020/1/30) 게시물이에요
단백질이랑 탄수화물이랑 같이 먹으면 살이 쉽게 찌는 체질로 변한다는데... 이게 말이야 방구야... 진짜야? 

근데 보통 피티 받거나 하면 다들 아점저 세끼 탄단지 비율 잘 해서 챙겨먹으라고 하잖아... 뭐가 맞는거야?
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나두 고기(단백질) 밥(탄수화물) 같이먹으먄 살 잘찐다고 들었당!!!
5년 전
대표 사진
익인2
살 빼려면 단백질 위주로 섭취해야 될걸? 탄단지 맞춰 먹는건 탄탄한 몸 만들기 용이고?
5년 전
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